淺議緩解教師工作壓力

論文編號:JY700  論文字?jǐn)?shù):5925,頁數(shù):06

淺議緩解教師工作壓力

[摘要]教師每天都面對不同條件的學(xué)生，面臨不斷變化的環(huán)境和同行之間的競爭，所承受的壓力相當(dāng)大，過度的職業(yè)壓力，會給他們帶來不利的影響，讓人感到苦惱，沮喪、神經(jīng)衰弱、工作效率低等不良現(xiàn)象。但是如果我們能正視這種壓力的存在，并合理地化解它，就可以排除心中的空虛和郁悶，使人感到充實，有利于提高工作效率和學(xué)習(xí)效率。因此，給教師感壓，了解教師工作壓力的主要來源，以及如何面對和緩解教師職業(yè)壓力是十分必要的。

[關(guān)鍵詞]  教師工作  壓力來源  緩解辦法

 壓力主要指在心理學(xué)中把使個體產(chǎn)生緊張狀態(tài)的剌激稱之為壓力。工作壓力一般指個人在工作中所感受到的各種外界剌激所表現(xiàn)出來的一種情緒。所謂教師工作壓力，柯禮柯夫和蘇利夫1989年把教師的工作壓力定義為：教師在工作中產(chǎn)生的諸如挫折和焦慮等消極情感的反應(yīng)癥狀。