論教師的壓力及緩解

論文編號:JY1003  論文字數:5375,頁數:06

論教師的壓力及緩解
[摘  要] 研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素之一。雖然各行各業都會有或多或少的壓力，但是作為“人類靈魂的工程師”的教師們因為特殊的職業特點，他們的壓力直接影響著孩子的心理健康，所以，有效地舒緩壓力對教師來說顯得格外重要。
[關鍵詞] 教師壓力 對策 緩解

 一、教師壓力狀況的材料。
 據調查，我國中小學教師人均日勞動時間為9.67小時，比其他崗位的一般職工日平均勞動時間高出1.67小時，其中睡眠時間比一般職工平均少l小時，娛樂時間少0.5小時左右，積累起來，年超額勞動時間為420小時。長時間超負荷運轉，使得教師疲憊不堪，身心疾病增加，心理壓力沉重。