如何培養幼兒良好習慣(一)

如何培養幼兒良好習慣

沒有規矩、不成方圓”，幼兒階段是養成良好習慣的重要時期。一個人如果在幼兒階段養成的飲食、睡眠、學習、衛生等習慣將會使其終生受益。作為幼兒園的教師，我們應該怎樣引導幼兒培養良好個性和行為習慣呢？

要培養一個人良好的行為習慣，必須從小抓起。幼兒正處于人生的初始階段，可塑性強，自控能力差，既是養成良好行為習慣的關鍵時期，又是沾染不良行為習慣的危險階段，如果不適時培養良好的習慣，便會錯失良機，積習難改，習慣成自然。

“幼兒”是指“3-6歲的兒童”，‘“習慣”是指-個人不假思索，不知不覺就表現出來的一種穩定行為。 良好行為習慣的形成過程就是一個人的健康人格不斷發展和完善的過程。培養幼兒良好行為習慣是通過對幼.兒實施養成教育，全面貫徹新《綱要》、《規程》從兒童外部行為習慣的養成上促進幼兒內部素質的發展，以保證幼兒健康的身心，培養興趣、獲取經驗、啟迪智慧、形成良好品格，促進每個幼兒富有個性地發展。如何培養幼兒良好的行為習慣?

本人認為可從以下幾方面入手:

一、幼兒不良的行為習慣的具體表現

    幼兒是良好的行為習慣形成的關鍵時期，但幼是非判斷能力和自控能力差，會出現各種不良習慣，主要有以下幾種表現:

    I.早晨睡懶覺

    幼兒愛睡懶覺，早晨不能按時起床，這是家長面臨的一大難題。這樣的孩子一般也同時存在晚上不能按時上床睡覺的問題。要想糾正過來，首先家長應確定孩子每天需要多長時間的睡眠，制定出合理的作息時間，晚上到時間就應督促孩子上床睡覺。根據兒童的生理特點:半歲前嬰兒睡眠約需15-20小時; I 歲約需15-16小時; 2-3歲約需12-14小時; 4-6 歲約需11-12小時; 7歲以上約需9-10小時。培養訓練孩子良好的睡眠習慣，就是不要抱著睡或拍打、搖床睡，不要口含乳頭或吸吮手指睡。所謂定時而有規律，則是指幼兒睡眠時間不超過晚上10點，因為10-12點是人的生長激素分泌最旺盛的時間，保證這段時間的睡眠對孩子的發育成長極為有利。

    2.不愛洗臉刷牙

    學齡前的小孩子不明白為什么要洗臉、刷牙的道理，在他心目中只覺得模仿大人的行為好玩。孩子4歲半后才能把臉洗干凈;6歲左右才會洗澡。因此，家長應在孩子對洗臉、刷牙充滿好奇心的初期，就開始引導、幫助他洗臉、刷牙并且一定要有耐心。注意不要逼迫孩子這樣做，不然就會使孩子產生受懲罰的體驗，會對洗臉、刷牙不感興趣，慢慢就會養成不愛洗臉、刷牙的習慣。

    3.不愿上幼兒園

    孩子上幼兒園是離開家庭走向社會的關鍵一步。當孩子進入幼兒園后，需要以身以身改變以往的生活習慣。不能像在家里一樣想干什么就干什么，必須服從老師，也不能獨占玩具、睡覺、吃飯、排便等生活方式都變化了。家長如果能夠巧妙地運用這種變化，來開導、激發孩子對環境的適應能力，就能使其在心理上、行動上提高一步。相反，如果家長忽視這種變化，特別是在家里驕縱任性、依賴性強的孩子到幼兒園后會遇到許多困難。

4.偏食厭食

偏食:是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食，是一種不好的飲食習慣，既不利營養的攝入又不利健康的發育。由于兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會造成體,重下降、 面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不良。

    偏食的原因很復雜，研究發現:孩子偏食、厭食常出現在以下家庭:獨生子女家庭;過分關注孩子飲食和體重的家庭，家長與孩子關系過于依賴和親密的家庭;家長對孩子期望值過高的家庭;家庭氣氛，特別是進食時的氣氛也會影響孩子的飲食習慣，愉快輕松的氣氛可促進家庭的食欲，反之則會造成食欲不佳。影響破壞進食氣氛的方式有: (1) 命令型- -“吃呀，吃呀”; (2) 懇求型一-“女孩子，再吃點吧”; (3) 說教型- -“你吃飯要有點規矩”; (4) 催逼型- -“快吃，快吃”;(5)威脅一-“不吃就不讓你玩”。

    有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會使孩子分散注意力,不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時，家長盯著他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷，久而久之形成的習慣，家長越著急讓他吃，他越是不好好吃。