淺析如何幫助幼兒減輕分離焦慮(一)

淺析如何幫助幼兒減輕分離焦慮

2—3歲的嬰幼兒在家庭中受到家人的千般寵愛萬般呵護，在此期間，他們對家人產生了強烈的依戀。當他們脫離家庭，與家人分開，來到一個陌生的環境—幼兒園、面對陌生的人群—老師和同伴時，往往會感到無助、焦慮和不安，從而出現許多反常的現象。有的孩子哭得呼天搶地，吵著要媽媽；有的孩子不吃也不喝，還有的孩子大小便全都拉在自己的身上等等。這些都是因為孩子對新環境的不適應而造成的。許多家長為此而煩惱。出現在孩子身上的這些表現一般稱之為入園焦慮或分離焦慮。那么，何謂分離焦慮？產生分離焦慮具體的原因有哪些？分離焦慮對幼兒的身心發展會產生哪些影響？如何幫助幼兒減輕分離焦慮，讓幼兒能盡快適應幼兒園生活？這正是本文所要探討和分析的。

一、什么是分離焦慮？

分離焦慮，又稱離別焦慮，是指兒童與他所依附的人或最初照顧他的人分離時，表現出來的焦慮情緒，是個體因不能達到目標或不能克服障礙的威脅而使自尊心受損時所形成的一種緊張不安而又帶有恐懼的負性復合情緒。具體到幼兒身上，是指幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應。分離焦慮每個孩子都有，但在每個人身上的表現程度并不相同。出現分離焦慮的原因有很多，既有普遍原因，也有個別原因。

分離焦慮產生的原因

（一）普遍原因：環境改變

教育專家指出，“幼稚園的環境跟家庭環境是不相同的，因而，當一個小孩來到幼稚園的時候，在他心理上就發生問題了。”確實，孩子從一個原本熟悉的環境來到一個完全陌生的環境，離開自己所依戀的親人，不能滿足自己的欲望，這在他心理上很自然的就會產生一種陌生的、懼怕的情感。幼兒失去原來的舒適與滿意，表現出苦惱的情緒和不安定的行為，也就是分離焦慮。這種現象在新入園幼兒身上表現得尤為突出和明顯，而當幼兒后來所面臨的環境、事件越來越熟悉，分離的焦慮也就越弱。所以在中班后期和大班幼兒身上這種分離焦慮現象較 少見。

（二）個別原因：家長自身的焦慮

有些父母自身的焦慮水平較高，往往對孩子的狀況過度關心或擔心，如孩子走路時擔心摔跤，吃飯時擔心沒吃飽，當孩子獨自面對陌生環境時，父母預想孩子會緊張，自己也就先表現出緊張來。當孩子離開自己的視線時，他們感到忐忑不安，忍不住回頭尋找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行為的過程中習得了這種對周圍事物或人的高度警惕性，在與父母分離時產生許多不必要的擔心。特別是有些家長，在幼兒入園后會偷偷躲在幼兒園的角落，觀察孩子的一舉一動，表現出緊張和不安。一旦被孩子發現了父母的這種不安，受到其父母對自己入園這件事不放心的暗示，孩子的焦慮反應就加劇了。  

三、分離焦慮對幼兒身心發展的影響��

分離焦慮對幼兒身心的影響是多方面的。對身體的影響主要表現在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分離焦慮的幼兒，常常睡不好、做噩夢、講夢話，平時煩躁不安、食欲不振，更有甚者頭昏乏力、心悸多汗，有的幼兒在最初的幼兒園生活中還常常感冒、腹瀉。分離焦慮對幼兒心理的影響主要表現為：與親人分離后，因深感不安而產生明顯的焦慮情緒，他們甚至毫無根據地擔心親人會離開自己、發生危險，會發生意外事故，會和親人失散或者自己會被拐騙等，因此不愿意離開親人，也不愿去幼兒園，有時以哭鬧和掙扎來表示反抗。有些幼兒的焦慮情緒還表現得很強烈。

下面是筆者在一家幼教機構實習時遇到的兩位有分離焦慮幼兒的個案。針對當時這兩位幼兒的表現，筆者嘗試著采用了一些方法，幫助這兩位幼兒較順利地度過了這一“艱難”階段，適應到集體生活中來。

四、幼兒分離焦慮的個案及分析

成成，是個3歲的小男孩，個子小小的，有點內向。每次媽媽送他到機構來上課時，他都會緊緊地抱住媽媽，眼神里流露出一種擔心和害怕，似乎在說：“媽媽，不要拋下我一個人，我害怕。”

針對成成這種情況，我的做法是：首先把他抱到一邊，試著站在他的角度跟他說：“成成現在是不是好傷心呢？因為媽媽把成成自己留在這里上課，成成一個人面對這么陌生的環境是不是感覺害怕？”成成的反應依舊是哭，而且還吐了。看到成成吐，我有點慌了。可也在這時候我發現，成成貌似沒有原先哭的那么厲害了，我想，或許是他發現自己把老師的衣服和地板都吐臟了，有點不好意思吧。這時我忽然想到個好辦法，于是我跟成成說：“成成你看，剛才因為你哭的太厲害了，都吐了，把地板弄臟了，也把老師的衣服弄臟了，現在我們是不是要先把地板拖干凈呢？”成成看了看我，說“好”。于是我和成成一起清理起地板來。

清洗完后，成成的情緒也好多了，于是我開始跟成成交談起來。當然，開始時他不怎么搭理我，于是我又把他抱起來，輕輕地撫摸他，讓他慢慢平靜下來。漸漸地，成成也開始接受我了。于是我重新問他，為什么哭的如此傷心，他回答說：“我害怕老師，老師會把我抓走的。”聽到這話，我舒了一口氣，因為成成終于肯開口了。接下來我耐心跟他解釋說，不要害怕老師，老師不會抓走他，老師很愛他，老師會陪他玩，等下課了媽媽就會把成成接回家。成成半信半疑地看了我好久，最后露出了個淡淡的微笑，我知道，成成開始接受我了。

在接下來的幾天里，每次成成來，我都親自去接他，從舍不得媽媽到愿意跟媽媽說再見這個過程，成成只用了3天。可是在課室里，成成卻不愿意跟其他的小朋友交流，也不愿意參與到活動中去。上課過程中，如果沒有看見我就哭，直到我重新回到他身邊他才會平靜下來。我知道，成成是把對媽媽的依戀轉移到了我身上，但畢竟我也不能一直陪著他，于是我又開始了另一個計劃。事先，我會跟成成有個約定，他如果每次上課都敢自己上去做自我介紹，我就獎勵他一個可愛的貼紙；如果每次上課他敢