關于大學生網絡心理健康教育的幾點思考(一)

關于大學生網絡心理健康教育的幾點思考

摘要：網上心理教育因其極強的平等性、保密性、隱蔽性、快捷性及實時性，使得大學生能夠通過網絡真正毫無顧忌地暴露自己的問題，從而使心理咨詢工作者能夠在盡可能短的時間內掌握當事人的基本情況后做出切合實際的引導及處理。

關鍵詞：大學生；網絡；心理健康教育；途徑

引言

大學生心理健康問題倍受社會各界特別是高等教育界的高度關注。針對大學生存在的心理問題，高校在組織機構、人員編制、經費保證等諸多方面都做了大量工作。事實上，由于許多學生對心理咨詢的認識有誤區，主動前往面對面看心理醫生和進行心理咨詢的并不多，基本上處于“猶拖琵琶半遮面”的狀態。但是，有心理問題長期秘而不宣易進一步發展而導致心理障礙。因此，高校如何開辟心理健康教育新途徑，有針對性地對大學生開展輔導和咨詢活動，預防和緩解心理問題，是高校工作的重要課題之一。而相對于傳統的心理健康教育，網上心理教育因其極強的平等性、保密性、隱蔽性、快捷性及實時性，可以消除來訪者在面對面咨詢時產生的各種顧慮，使得任何人都能夠通過網絡真正毫無顧忌地傾訴自己的隱私，暴露自己的問題，從而使心理咨詢工作者能夠在盡可能短的時間內掌握當事人的基本情況，通過實時交談不斷矯正其分析判斷，做出切合實際的引導及處理。因此，隨著網絡技術的不斷提高和互聯網的迅速普及，探索網絡心理教育的途徑，就顯得非常必要。

那么，如何進行網上心理教育呢？

一、開展網絡心理健康調查，建立網絡心理測驗系統

1、開展網絡心理健康調查。

心理調查可以積累心理資料，科學地確定大學生心理問題的特點及其類型，對研究大學生心理發展規律以及開展心理咨詢提供科學的依據。傳統的心理調查大多采取書面問卷等方法，但這種調查費時、費物又費力。而網上心理調查較之書面問卷等傳統調查法快速、高效，且可以降低成本、節約資源。網絡心理調查主要包括心理健康狀況調查（如心理障礙、心理疾病的調查）、專題調查（學習問題、人際交往問題、情感問題、家庭教育問題、職業問題等的調查）、特定人群調查(按年齡、地區、城鄉、職業、收入、性別等劃分)、個別調查(針對有特殊需求者的調查)。網上心理調查的方法有有目的性的設置問卷進行相應內容調查的問卷法，有開設專題討論區、對所發帖子內容進行歸納、總結的頭腦風暴法，有對一個重大事件、重要問題、某種觀點等的贊成或反對的電子投票法等。因此，通過網絡對大學生進行心理調查，設計網上學生情況調查表，了解其基本心理特征、需要，就可以有效、及時地發現大學生的心理問題及其心理問題的特點和嚴重程度，從而提高工作的針對性和有效性。

2、建立網絡心理測驗系統。

心理測驗又稱心理測量，就是指采用專業的心理量表和測量工具對被試者的智力、人格、能力或心理狀態進行評估的過程，并給出數量化的特征。應用最多的心理測驗有卡特爾十六種人格因素測驗（16PF）、明尼蘇達多相人格測驗（MMPI）和愛森克人格問卷（EPQ）、《大學生健康調查表》（UPI）、《精神癥狀自評量表》（SCL－90）、《瑞文標準推理測驗》（SPM）等。心理測驗在心理教育中了解大學生心理健康狀況必不可少的輔助工具，它可以幫助心理咨詢人員正確了解來訪者的心理健康狀況，有效地篩查出心理有問題的學生，提高心理教育的有效性和針對性。而利用網絡提供的心理測驗系統進行心理測量和傳統的心理測量相比，不僅能使大學生發現自己心理方面的問題，而且電腦還可以幫助咨詢人員對測量數據進行綜合性分析，收集大學生群體或個體的與心理健康有關的一般資料，為關注大學生心理健康狀況的人士提供有關資料。

網絡提供的對大學生的心理測驗可以分為兩類系統：一類是專業心理測驗系統，主要用于專家心理門診，由專業心理咨詢人員根據咨詢對象的不同情況對大學生心理健康狀況進行科學測評，為進行及時有效的咨詢奠定基礎：一類是心理自評系統，大學生可以通過此系統更加科學地了解自己智力，個性特點、能力傾向、職業適應性和人際關系等方面的狀況，為大學生正確認識自我、評價自我和科學地規劃自我、發展自我奠定基礎。值得注意的是，心理測驗要達到一定的信度和效度才有意義。信度是指測驗結果的可靠性或穩定性，效度是指測驗能夠測量某種特定心理特性的真實性和準確性。然而在網上心理測驗工作中，對測驗的選擇、實測和測驗結果的解釋等方面存在一定問題，具體表現在：第一，在測驗的選擇上，根據量表的名稱認為量表的測查結果可以幫助學生，而不考慮量表是否經過標準化過程，隨便拿來就用。第二，在測試實施過程中，由于沒有嚴格規范的實施程序和實施前的嚴謹的設計，使被試在回答問卷時有不認真和心理阻抗的現象，從而影響了測試結果。第三，對測量的解釋不規范，失去了心理測量的意義。第四，目前我們采用的量表大多是與臨床的量表有關。量表中的題目多采用的是消極詞語、與疾病有關的描述。大學生的朝氣蓬勃、思想敏捷的正常群體，應用含有過多的與疾病有關的項目的量表對他們進行測量，一方面會影響大學生進行測試時的情緒體驗，進而影響測試結果；另一方面，對這樣的測試結果的報道會對我國大學生心理健康狀況的評估產生誤導作用，影響網上心理健康服務工作的策略與方向。因此，要規范網上的心理測試工作，使其按照標準化程序進行，減少測量的誤差，以便對大學生心理健康狀況有正確的評價，并通過量表測查的結果，發現學生的問題所在，有針對性地對學生進行心理輔導，以提高心理測驗的可靠性和有效性。

二、建立健全大學生網絡心理檔案，為大學生提供科學的心理測評