中學生心理健康問題及對策研究(一)

中學生心理健康問題及對策研究

[摘 要]中學生（11——19歲）正處于少年期和青年初期，是人生成長的重要階段，是心理健康發展的關鍵時期。.同時生理發育又十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。但其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，中學生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。在這一時期，學生的性格、情感、認知水平、價值觀等都會有巨大的變化；同時，又是心理障礙的易發期、初發期和多發期。因此，在這一時期必須為中學生提供系統、有效、全面、科學的心理輔導和幫助。

[關鍵詞] 中學生 心理健康  過渡時期  心理輔導  

中學階段是中學生心理從不成熟到逐步成熟的關鍵階段。由于特殊的生理、心理特點，是一個獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，而且又處于青春發育時期。所以中學生中出現了很多心理問題，諸如成癮行為、內部心理失調與外部環境關系失調等，嚴重的有自殺傾向。對此，教育工作者應掌握和理解中學生的心理特點，通過開展心理健康教育，形成穩定的心理素質，使學生善于面對人生，面對挫折，成為現代化建設所需要的人才。

一、中學生常見的心理問題

（一）學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

1、學習上的壓力、學業上的失敗、教師的高壓和懲罰，對中學生心理造成很大壓力和傷害，使他們產生了諸多心理和生理問題。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍望女成鳳，家長這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。

2、厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。"國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%"。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。可見，厭學是一個普遍問題。

3、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。在現行的教育體制中，我國的教育結構中還存在著很多不合理的現象，普通中學表現尤為突出，學生在學校所學的知識基本上是為考大學而準備的，然而，實際上升入大學的只是一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現考試焦慮。

（二）人際關系問題

歌德說: “人不能孤獨地生活，他需要社會。”良好的人際關系，不僅能給人生帶來快樂，而且能幫助人走向成功。因此，社交能力是人類生存的重要能力。這一代的獨生子女雖然能夠受到良好的教育，但由于小家庭之間的封閉而不善交往，這一點，應當引起社會的足夠重視。人際關系問題是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1、同學間的關系問題。人和人的交往是一個雙方相互接觸的過程，要達到交往和諧，要能夠正確認識自我，而且還要能夠認識和了解他人，  在實際生活中，特別是在學校里，更多的恐怕是同學之間的交往，這必然會帶來許多的人際關系問題。  現在的學生最缺乏的不是錢，而是知心的朋友。生活中最常見的是同學之間的誤會，由此而帶來的失落感甚至絕望感。  有時同學可能不問青紅皂白，沒頭沒腦地說幾句；有時還可能一時傲慢，不恭不敬，甚至可能一時失言，揭了瘡疤，觸犯了忌諱；有時可能無意中諷刺、挖苦，使自己下不來臺；有時可能誤解，蒙受委屈……這時就需要能夠諒解對方。相反，斤斤計較對方的態度，就會使同學關系出現裂痕，帶來不和諧。

2、與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。任何學生都有優點，也都有缺點，不能因為他們存在這樣或那樣的缺點而全盤否定他們。學生的個性未定型，不可輕易給他們下結論，更不可傷害他們的自尊心。

3、與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。據中國婦聯統計，中國離婚家庭中，有67%的家庭有孩子，這就意味著，大量的孩子因為父母婚姻關系破裂而成為離異家庭子女。離異家庭帶給孩子的是殘缺不全的影響和教育，使孩子形成缺陷，抑制了孩子個性的成長和發展。常見的如自卑、膽怯、孤僻、易怒、散漫、守舊、見異思遷，或逆來順受，隨波逐流，或目空一切，孤芳自賞，盲目沖動，有較大的破壞性，也容易封閉自己形成病態心理。這些孩子對學習無興趣，對人不友善，對學校教育工作構成較大難點。

（三）青春期心理問題 

　  1、青春期閉鎖心理。他們往往會將自己的內心世界封閉起來，不向外袒露，主要是不向成人