論互聯網對大學生心理健康造成不利影響的因素及預防措施(二)

3、大學生網絡游戲成癮的對策

大學生沉迷網洛游戲，是教育和管理的雙漏洞，也是高等教育的缺位，是社會管理不完善的一個縮影。正如維納在《控制論》中所說：技術的發展對善和惡都會帶來無限的可能性。我們要努力做到趨利避害。故關鍵問題是要使教育實現“重點轉移”，要從簡單的灌輸某些信念和養成某些行為為重轉移到著重培養學生的道德思維和判斷上來。

（1）高校的應對策略

a.教育中突出學生的主體地位。提倡“以人為本”，為學生創造多樣展示自己的機會，以避免到虛擬的游戲世界尋找成功。

b.教會學生判斷和選擇。教育不能只靠灌輸和技術訓練，不關注學生的身心健康，沉溺網絡游戲就不足為奇。

c.加強心理疏導，充分發揮高校心理咨詢重要作用。（a）充分認識到大學生沉溺網絡游戲是表象，內心充滿困惑和迷茫才是實質。要將心理疏導工作“做早、做細、做實”。（b）加強相應管理。及時矯正學生的心理問題，使學生的煩惱、郁悶能有渠道渲泄和排遣。（c）不斷增強自我教育能力。應系統開設心理教育課程，舉辦講座，掌握心理調節的方法。

d.制定相關條例，規范法制責任。制止上課及自習時間去上網，控制在宿舍玩網絡游戲等不良行為，在空間和內容上加以引導。對屢教不改者要批評教育。開展有益的網絡知識競賽、引導宿舍網絡朝健康方向發展。

（2）家庭采取的監管措施

a、每月給足沉溺網絡孩子的生活費用，此外手機費、學費、購買衣服等可由家長直接交費或購買，盡量杜絕其安排費用的自由.

b、定期打電話到孩子宿舍，尤其晚上10:30、早上7:15左右，看看孩子在不在宿舍。定期和孩子進行短信交流，看看在不在網吧等。 

c、定期和輔導員、老師、班干部交流，或定期來校查看。

d、一旦發現孩子沉溺網絡游戲，一定不可過急，應明知這是個長期的勸導過程。

（3）國家采取的措施

a、企業自律。企業，尤其是大企業、領導型企業應承擔責任。應主動行動以加快社會對游戲認可進程。將游戲分級是一個很好的方法，企業在設計產品時就會將游戲的緊張程度降低，加入學習功能以適合不同年齡層。

b、政府采取措施。（a）制定游戲企業的延伸責任制，如玩家因玩某游戲出現諸如自殺等問題，企業應承擔相應責任。（b）制定游戲產品評審分級標準和分級管理制度。游戲認證采用實名制以防止未成年人進入不恰當的游戲中。（c）制定法律打擊私服、外掛、游戲中現金交易等行為，組建 “網警”執法。（d）加大監管力度，制定網絡游戲產業管理規章，加大對引進游戲內容的審查力度，通過經濟杠桿、限時服務器等手段控制用戶游戲時間。（e）加強輿論引導，比如搞類似金雞獎、百花獎，讓媒體進行報道，這既有利外界對產業的認識，也有利從業人員向政府希望的方向努力。（f）成立網絡文化協會，覆蓋全國，把對網絡游戲的監管工作全部納入。

三 網絡暴力對大學生心理健康的影響

1、網絡暴力對大學生心理健康的不利影響及產生原因

（1）不利于健康心理、性格的培養

網絡暴力事件中的憤怒情緒富有感染力，它容易在一定范圍內迅速蔓延，像細菌病毒一樣感染、傳播，教唆更多的人加人擁護和響應的隊伍中。激烈的言辭、極端的方式、不人道的后果，網絡暴力對當事人的審判和制裁一次次挑戰社會道德和法律的底線。這些情緒化的言論、不理智的行為方式勢必對大學生產生潛移默化的影響，不利于他們健康心理、成熟性格的養成。

（2）導致冷漠的人生態度

網絡暴力頻發，網絡暴民頻現，長此以往，網民就會變得麻木，變成欣賞鬧劇的看客。他們對誰是受害人并不關心，對他人是否被傷害也不關心，漸漸失去同情心和愛心，使網絡環境變得冷漠和炎涼。經常接觸網絡的大學生，容易受這種網絡環境的印象，逐漸形成無聊的看客心理和群體的冷漠情緒，變得漠不關心，麻木不仁。有的大學生由于受到網絡暴力的傷害，甚至放棄了正視人生的權利。

2、應對網絡暴力對大學生心理健康不利影響的策略

（1）教育引導

通過系統、厚實的大學教育，用優秀的思想文化成果武裝學生，用民族精神、時代精神凝聚力量，用社會主義、集體主義理想堅定信念，用辯證唯物主義思想和方法去分析、辨認網上的各種信息，在頭腦中建起一道有效的“ 防火墻”，增強其自我防范和辨別的能力。通過開設相關課程、開辦專題講座、開展網絡話題的討論等形式，增加學生的網絡知識，增強自律意識，培養學生自我約束、自我管理、自我保護的能力，使學生的上網行為更加理性，做到自覺文明上網，遠離網絡暴力，抵制其不良影響。

完善校園網建設，為學生提供獲取信息和交流信息的平臺。通過校園網及相關連接，學生可以獲取所有資料；通過交互式教學，學生可以無拘無束的參與討論；通過游戲和聊天，學生可以放松心情、緩解壓力。校園網要及時更新信息，積極倡導學生文明上網。廣大教師應積極參與和學生的互動，及時掌握學生的心理心態，掌握導向的主動權，因勢利導的給與學生教育和幫助。讓學生學習和娛樂中受到潛移默化的影響，不給網絡暴力可乘之機。

運用各種媒體的宣傳優勢，倡導社會基本的道德規范和網絡倫理規范，在全社會形成文明上網、綠色上網的輿論氛圍。減少網絡暴力的環境誘因，使大學生耳濡目染，逐漸形成正確的上網觀。

（2）實踐矯正

大學生長期在學校中學習和生活，與社會少有接觸，對社會的了解主要是通過網絡等媒介，往往帶有片面性和理想化的特點。這是大學生容易參與網絡暴力并深受其害的重要原因。要加深對社會現實的認識，樹立理性、科學的觀點，學會全面、客觀的看問題，就需要接觸社會、深入社會；要消除“網絡暴力”等現象給大學生帶來的不利影響也必須通過社會實踐來引導、矯正。

通過青年志愿活動、義務勞動、專業實習、社會調查等多種活動，讓大學生經常地參加社會實踐，深入社會。通過親身體驗，深刻自己的認識，融會所學的知識，提高他們的識別判斷能力，鍛煉他們抵制和批判社會上腐朽和丑惡現象的能力，使他們能夠真正地辨別“網絡暴力”事件，明確“網絡暴力”事件給社會和當事人帶來的危害，自覺凈化網絡環境。

（3）技術監管

鑒于網絡暴力給大學生造成的危害，為了能有效地杜絕網絡暴力事件，技術上的監控追查機制是必要的。由于大學生與外網的接觸多是通過校園局域網實現的，所以通過更高的技術手段完善對局域網的建設，對遏制大學生參與網絡暴力具有重要意義。

高校應強化網絡管理人員的專業素質水平，投人必要的經費購買或研發上網過濾軟件、綠色軟件，加強對網絡信息的監控和引導，強制性的檢查并過濾不良信息，及時刪除網上垃圾和不實暴力言論，營造積極的網絡輿論氛圍，凈化網絡。以盡量減少負面信息給大學生帶來的干擾和影響，避免網絡暴力事件的發生和擴大。

（4）法律約束

針對我國網絡法律法規的現狀，相關部門應協調一致，以現實之需為依據，盡快出臺更高效力的、全面系統的法律規范，加強法規的可操作性，把網絡輿情傳播納人法制化的管理軌道，保證網絡輿情的有法可依，發揮網絡法律規范的震懾作用，使大學生網民在網絡暴力面前望而卻步。

四 互聯網對大學生心理健康不利影響的其他因素與對策

1、網絡賭博對大學生心理健康的影響及應對

網絡賭博游戲因其與大學生使用最普遍的網絡聊天軟件結合，很容易在大學生中推廣。此類賭博游戲因賭注的大小而刺激不同，大學生是追求新奇刺激事物的群體，網絡賭博游戲在大學生中自然有了生存空間。網絡游戲賭博是一種很刺激的游戲，容易使大學生沉溺其中，對其他事物不關心，甚至有的學生因此曠課，影響學業。網絡賭博是一種帶有強迫性的行為，參與次數多了，玩家容易上癮，如不參加游戲，就會感到坐立不安，渾身不舒服；多次賭輸后，就不斷參賭想把賭本撈回來，所以又得花錢購買游戲幣。如果大學生染上賭博惡習會影響其心理健康發展，對完善人格是非常不利的。

對于大學生網絡賭博主要有一下記得應對措施：（1）針對網絡賭博游戲實行專項立法， 并依據現行法律嚴厲打擊網絡賭博行為。（2）加強校園網絡管理，正確引導大學生文明娛樂。（3）加強校園文化建設和社團建設。

2、網絡謠言對大學生心理健康的影響及應對

網絡技術的高速發展，為大學生快捷搜索信息、獲取知識、開闊視野、揮灑創意提供了前所未有的便利。但同時，少數大學生借助網絡虛擬性宣泄自己的情緒、散布傳播網絡謠言的現象時有發生，對自身、他人和社會造成了不良影響。互聯網為大學生的學習和生活帶來了便捷，但是客觀上也給一些大學生造謠傳謠提供了空間和渠道，一些大學生只需輕點鼠標就很有可能詆毀其他公民的名譽、企事業單位的信譽， 由此造成物質損害和精神困擾。

當前，90后大學生是主流，他們性格鮮明張揚，自我表現欲強，思想獨立、開放；又由于多為獨生子女，從小受到家庭溺愛，導致他們叛逆情緒濃厚，樂于追求非主流的事物。部分極具“自我性”的大學生在網絡虛擬空間將自己塑造成自己想成為的一切角色，他們故意采取“不同尋常路”的方式，挑戰社會主流意識；或者是為了吸引他人的眼球，讓自己的發帖網上獲得更高點擊率及轉帖率，大學生喜歡把“雷人”的事情放到網絡，有的甚至只是道聽途說的一些只言片語，他們憑借自己的想象，添油加醋，以滿足自己扭曲的虛榮心，從而演變成為謠言。

防范大學生傳播網絡謠言的教育對策主要有一下幾點：（1）開展網絡道德教育，提升大學生社會責任感。（2）完善網絡心理健康教育，培育大學生理性平和的社會心態。（3）改進網絡法制教育，強化大學生的網絡法制觀念。（4）改善網絡使用紀律教育，培養大學生文明上網習慣。

3、網絡社交對大學生心理健康不利影響的其他因素與對策

隨著社交網站技術的迅速發展和普及大學生群體越來越多地使用這種新型的網絡社交服務。對于進入大學生階段的個體來說，同伴關系對他們產生的影響越來越大。社交網站作為一種集留言、相冊、日志、音樂、視頻等各種技術于一身的網絡服務形式，能夠為大學生提供一種跟以往“面對面( Face to Face)”交往完全不同的方式，會對他們的人際關系交往模式產生影響，進而影響他們社會性發展的各個方面。

高神經質的大學生具有易情緒化、易沖動、依賴性強、易焦慮和自我感覺差的特點。現實生活中面對面的交往使他們容易產生社交焦慮、孤獨，對社會支持的感知性較低，而在虛擬的互聯網世界中，他們可以從容地按照自己的速度與興趣建立自己的人際關系，從網絡關系中獲得社會支持，從而也可以更好地了解自己的社交特性，由此更好地了解自己，正確認識自己，愉快地接納自己，正確對待他人的評價。

對大學生使用互聯網社交服務要進行正確的引導，使他們明白網絡社交只是現實社交的補充。在給予大學生各種支持時，還要使他們意識到這些支持、并清楚該如何使用這些社會支持；而且，在強調學業成績的同時，關注大學生的人格發展及其人際關系的發展至關重要。大學生面對著身心變化以及與日俱增的學業壓力，他們需要的除了富足的物質條件，更需要的是精神上的交流和解決問題、釋放自己的方法。要讓大學生學會應對挫折的心理應對方式， 懂得沉溺于焦慮、煩躁等消極情緒對于解決任何問題都無濟于事。可以組織他們進行現實社交的訓練，讓他們得到更多的社會支持，學會在現實的人際交往中體會到更多的快樂，而不是最終逃避到網絡社交中去。

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