中國城鎮空巢老人的心理健康現狀和對策01(一)

中國城鎮空巢老人的心理健康現狀和對策

[摘要]

    世界上的許多國家先后進入老齡化社會，“空巢家庭”越來越多，空巢老人的心理健康現狀令人擔憂，主要表現為精神空虛、無所事事，孤獨悲觀、社會交流少及軀體化癥狀等，其病因為退休綜合征、對子女依賴感強、缺乏信心等。關愛老人，關注空巢家庭，解決他（她）們所面臨的現狀，有如下對策：1，如何充實空巢老人生活；2，老年人再婚；3，低齡空巢老人照顧高齡空巢老人以換取老有所陪。

[關鍵詞]

     空巢家庭     孤獨      空巢綜合征

何謂空巢家庭？中國城鎮空巢老人有多少？

1，空巢家庭的定義

     在現代社會中，家庭的結構發生了根本性的變化，幾世同堂的聯合家庭逐漸消失，取而代之的是只有三名成員的核心家庭，當孩子逐漸長大開始離開父母，留下了一位或者兩位老人，這樣的家庭被社會學家稱為“空巢家庭”。[ 周運清 彭錦《空巢老人玫瑰夢》武漢大學出版社，2000年12月第1版 第19頁]

2，中國城鎮空巢老人數據統計及中國老齡化的未來趨勢

     2011年4月28日公布的第六次全國人口普查主要數據顯示，截至2010年11月1日，中國大陸總人口為13.4億。[ 郭志剛 《中國的低生育水平與被忽略的人口風險》社會科學文獻出版社，2012年4月第1版，第3，4頁]中國60歲及以上人口占全國人口的13.26%，而65歲及以上人口的比重為8.87%。生育水平和預期壽命的變化是決定人口老齡化的兩大主要因素，

預期壽命的提高會使人口金字塔的頂部（老年人口部分）相對加大，稱為頂部老齡化。而低生育水平則使人口金字塔的底部（少兒人口部分）相對縮減，稱為底部老齡化。不過，就中國人口發展而言，維持過低的生育率要比預期壽命提高對人口老齡化的影響大得多。

    從統計數據來看，中國老齡化的未來趨勢越來越嚴重，60歲以上的人口比重2010年占13.26%，[ 《華齡人生 環球老來樂》2014年第一期，卷首頁]2020年占16.23%，2030年占22.34%，2040年占25%，屆時每4個中國人中間就有1個白發蒼蒼的老者，中國將成為高度人口老齡化國家。

   據2006年《現代護理》第12卷第7期中關于空巢家庭的報道，[ 周運清 彭錦《空巢老人玫瑰夢》武漢大學出版社，2000年12月第1版 第19，20，21，22，23，24，159，160，168，169，170，171，172，173頁][]“隨著獨生子女的父母步入老年，空巢家庭將成為我國老年人家庭的主要形式，預計2030年空巢老人的比例將達到90%，屆時我國老年人家庭將空巢化。”將對空巢家庭的關心和研究系統化，專業化、理論化成為迫在眉睫的事情，一方面可以防患于未然，另一方面也可解決當前的實際問題。

二、空巢家庭的表現形式

    社會學家按照不同的分類方法對空巢家庭進行了劃分，按照有無子女狀況，劃分為無子女的老人、有子女但不在身邊的老人兩大類。前者又包括四類老人：第一類是沒有婚姻生活；第二類是婚姻生活失敗后沒有再繼續新的婚姻生活；第三類是沒有子女的家庭，即“丁克家庭”的老人；第四類是失去獨生子女的家庭，即失獨家庭。根據老人戶口所在地可以劃分為城市空巢老人和農村空巢老人；根據老人的年齡，可以劃分為低齡空巢和高齡空巢；

三、空巢老人的心理健康現狀----空巢綜合癥

總結癥狀——空巢綜合癥

     老年人群中患“空巢綜合癥”的人達46.8%，是一種非常普遍的癥狀。現實生活中人們容易察覺的表現主要有以下幾種：

     1〉精神空虛、無所事事。出現情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、終日無所事事、無精打采的狀態。

     2〉孤獨、悲觀、社會交往少。孤獨的生活狀態讓他們對自己存在的價值產生懷疑，沒有交流和溝通，便有被遺忘的感覺，陷入無趣、無欲、無望、無助狀態，嚴重者甚至出現絕望，乃至自殺的想法和行為。

3〉軀體化癥狀。空巢的生活狀態影響老人內分泌系統的正常運行，“空巢綜合癥”就成為各種病癥的誘發癥，讓身體出現不協調、不適應的狀況。

2，空巢的病因

     1〉病因一：退休綜合癥

    據最新的調查顯示，老年人的“退休綜合癥”呈現不斷增長的態勢。忙——閑、重要——不重要、緊張——不緊張的對比太過于鮮明，出現不適應、離職后不能適應退休生活，有人失落，有人茫然，因此自我封閉，不再和別人來往，從社交圈子中消失，成了孤獨老人，姑且叫他患上“退休自閉癥”。

    2〉病因二：對子女依賴感強

     年老正需要依靠兒女的時候，兒女卻不能在身邊，不由得心頭涌起孤苦伶仃、自悲、自憐等消極情感。

    3〉病因三：缺乏信心

    現代社會像一個飛速旋轉的大轉輪，思維和行動都開始變緩的老年人在適應時表現出許多的不適應。心理學中有一種狀態叫習得無助，是指人們在多少努力后卻仍然沒有獲得預期結果時的無助狀態，這不僅包含著無奈，更是對自己能力的懷疑和失望，因而會產生常常的挫敗感。

空巢老人的關愛計劃

如何讓空巢老人心不空——“實心計劃”

1〉興趣“實心法”

   對于“空心”的老年人來說，興趣是一劑治標又治本的良藥。

   在中國，老年人目前的興趣愛好主要集中在書法、戲曲、牌類活動、舞劍等方面，近些年中電腦也逐漸加入這一行列，有“快樂老人天天鍵”的說法，指的就是很多老年“網蟲”。

   老年人玩網游：休閑益智助健康。[ 林陽《老年人的網游新世界》《老年博覽》2014年03上半期 總第400期 第28頁

]66歲的朱美榮是一名“網游達人”。因為陪外孫玩，朱奶奶開始接觸各種各樣的網絡游戲，更因此重新撿起了漢語拼音，練習打字，學習電腦知識，成了一名“電腦通”。朱奶奶發現每天玩完游戲后，入睡比較容易，睡眠質量也提高了，同時因為有了自己的興趣愛好，她每天都很愉快，也跟兒孫們有聊不完的話題。對老年人來說，適當地進行游戲除了能排遣寂寞、放松心情，還可以預防阿爾茨海默病，鍛煉思維和反應能力，提高認知和學習能力。美國北卡羅