關(guān)于學(xué)習(xí)健康心理學(xué)的體會(一)

關(guān)于學(xué)習(xí)健康心理學(xué)的心得體會

         ——重視心理社會因素對癌癥患者的影響

    癌癥是當(dāng)今威脅人類健康和生命的大敵，環(huán)境污染、不良生活方式與現(xiàn)代社會生活造成的精神壓力等等原因，使得我國“癌情洶涌”，人們也日益變得談“癌”色變。最新數(shù)據(jù)顯示，中國每天8550人成為癌癥患者；中國癌癥患者趨于年輕化：35歲至39歲年齡段中，平均每10萬人中有87.07人會罹患癌癥，而在40歲至44歲年齡段中，這一數(shù)字則高達(dá)154.53人。

    此外，有相關(guān)研究表明，中國將在未來10年，迎來一個癌癥持續(xù)高發(fā)的時期，中國的抗癌之路必將漫長而崎嶇。

近幾年，由于身邊的三、四位朋友不幸罹患了癌癥，所以經(jīng)常去醫(yī)院陪護(hù)，近距離接觸了一些病患，并與醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行了溝通。總結(jié)發(fā)現(xiàn)：心理社會因素對癌癥的形成以及病后是否能痊愈及生活質(zhì)量如何產(chǎn)生了重要的影響。試分析如下：

一、形成癌癥的社會心理因素

1、發(fā)病前負(fù)性事件影響，尤其是家庭不幸事件的打擊，如喪偶、失獨、離婚、父母去世等。我聽說這樣一件事：一位單親母親，因為孩子車禍離世，痛不欲生，整日以淚洗面。每當(dāng)朋友去看她時，就把孩子的照片和穿的衣物拿出來擺一地，嘴里總在說：你看他長得多漂亮，象不象某某某？后來朋友都不敢再去看她，再后來就聽說她得了癌癥。

    2、長期處于抑郁的心情，使免疫力下降，提高了癌癥患病及死亡的機率。我的一位朋友，由于夫妻長年不和，加上單位晉升受挫，郁郁寡歡，酗酒、生活毫無規(guī)律可言，結(jié)果查出癌癥后三個月就去世了。說起來他是一個非常有才華的人，讓朋友們無不握腕痛惜。

“C型行為”個性特征的人發(fā)病率較高。其核心特征是不善于表達(dá)自己，容易生悶氣，壓抑自己的情緒，很少對別人說“不”。即使心里不贊同，也忍辱負(fù)重，順從周圍人的意愿。我的一位在部隊工作的朋友就很典型。一輩子工作兢兢業(yè)業(yè)，謹(jǐn)小慎微，生怕給領(lǐng)導(dǎo)、同事惹麻煩，業(yè)務(wù)能力公認(rèn)很強。然而，在數(shù)年前晉升室主任時，因為不愿與人劍拔弩張，痛失機會，隨之又遭受了一系列不公平待遇，憤而病退，離開了他一輩子為之奮斗的部隊大院。經(jīng)常會看到他落寞的表情，話語不多，也很少與別人接觸，尤其是過去的戰(zhàn)友。某一天，我突然接到他的電話，聲音很異樣。我問他許久不見，一切可好？他說：這次遇到大事了，希望我給他買一種藥品。我飛奔到醫(yī)院，卻見原來十分偉岸的一個人，被癌癥折磨得脫了人形。三個月后他就走了。認(rèn)識他的人都感到深深的遺憾，也覺得他的個性是罹患癌癥的重要因素之一。

同樣是癌癥患者，因為采用了心理疏導(dǎo)等方法，大大提高了生存期。一位樂團的指揮，五年前就診斷出患了兩種癌癥，醫(yī)生甚至提出要換器官。但患者在家人的幫助下，積極配合治療的同時，內(nèi)心只把它視為慢性病，坦然面對。還在社區(qū)當(dāng)義工，免費教大家唱歌、組織銅管樂隊等。與他同期進(jìn)醫(yī)院的病友先后離世，而他卻活得精神飽滿。他的案例從另一個角度說明：心理社會因素對于癌癥的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸有著密切的關(guān)系。

　　二、癌癥發(fā)展過程中常見的五個心理反應(yīng)階段 

目前人類的科技水平雖然達(dá)到了相當(dāng)?shù)母叨龋�但對于治愈癌癥還沒有理想有效的辦法