肥胖對青少年心理健康的影響(二)

　　從社會適應能力與同伴的關系看，隨著兒童肥胖程度加重，社會適應和社會交往能力、學校活動和學習能力均隨之降低。一方面是肥胖兒自身由于體型不佳、活動不靈活，為保護自己不被同伴取笑，他們不愿意或拒絕參加集體活動，減少與同伴的正常接觸與交往。另一方面是來自同伴的因素，同伴覺得其難看或因為他們在游戲中表現笨拙而不愿與其玩耍，也會影響肥胖兒童正常同伴關系的建立。 

三、如何應對青少年肥胖導致的心理問題

要對肥胖青少年學生進行健康知識教育，使之懂得肥胖產生的原因及其對機體的危害，掌握肥胖防治方法，對肥胖者進行心理治療時要有針對性進行治療，調查清楚青少年是處于哪一種類型，再進行心理疏導，利用心理療法來幫助肥胖者進行合理健康減肥：

①對具有惰性心理肥胖者的治療，一些肥胖者對減肥的意識并不強，認為減肥是一件比較困難的事，因此聽之任之，經常在被動的情況下才進行減肥，若是減肥者不是自覺主動地進行減肥，很難取得好效果，這是因為肥胖者處于惰性心理狀態。這種情況需要多和肥胖者進行交流，多溝通，幫助其樹立信心，并且將肥胖的危害講給當事人，使其從內心深處愿意去進行減肥，再根據肥胖者的具體情況，制定相應的減肥方案。減肥，肥胖者能夠主動的按照指導進行減肥，在減肥的過程中逐步祛除惰性心理，能取得不錯的效果。

②對貪食心理肥胖者的治療：此類患者心理通常會有情感缺失，用食物來代償。治療時要和肥胖者進行溝通，了解其對食物的喜好，可利用一些心理知識來探究肥胖者的飲食特征，使肥胖者認識到代償的局限性，逐步樹立面對問題的勇氣，同時運用相關理論來幫助患者改正不恰當的飲食偏好，設計一些合理的菜譜來調整飲食結構，幫助患者養成正確的飲食觀。

③對具有消極心理肥胖者的治療：肥胖對于一些青少年來說是比較棘手的問題，可能會面對各種指點和非議，對那些較為肥胖的青少年要予以心理暗示。多進行鼓勵及勸誘，要積極的面對生活中的困苦，建立起自信，并且要主動參與社會活動，在實施減肥活動中讓自己的內心變得更加強大，逐漸培養健康的心態。

④對具有焦慮心理肥胖者的治療：產生焦慮感的肥胖者急需關懷，若要幫助此類人群減肥，就要找到其產生焦慮的原因，只有幫助他解決實際困難，才能幫助他減肥成功。一般來說，性格比較孤僻的人會產生焦慮心理，所以要鼓勵此類肥胖者多與人進行溝通交流，使身心呈放松狀態。

四、結論

青少年肥胖會促使青少年產生極為嚴重的心理問題，因此減肥是解決青少年肥胖心理問題所必要的，適當的心理疏導會讓肥胖者減肥效果明顯優于單純進行身體減肥的人群。專家學者也注意到肥胖者減肥對心理治療重要性，并提出肥胖心理問題先減肥再減心的新論調。

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