論幼兒園教師職業倦怠的危害、成因及其預防2(二)

義務教育的程度和年限標志著一個國家的發達程度。而我國在義務教育的程度和年限方面與西方發達國家的差距還很大。所以，社會應該加大對幼兒教育事業的投資力度，提高幼兒教育的辦學水平。同時加強對幼兒教育機構的管理，并向社會各界宣傳幼兒教育的重要意義，提高社會對幼兒教育的重視程度，使幼兒教師的工作和地位得到社會的認可和尊重。在各級政府要加大對幼兒教育的投入，切實提高幼兒教師的工資待遇的同時，還要做到不拖欠且足額發放幼兒教師工資，改善幼兒教師的生活環境。同時還要讓幼兒教師的工資、醫療、保險、養老等有堅實的法律、制度保障。改進幼兒教師工資制度，提高幼兒教師工資待遇，讓幼兒教師的工資具有社會競爭性，是穩定幼兒教師隊伍的一項重要措施。

教師要樹立正確的職業觀念。教師的職業觀念是指個人在教師職業中所體現出來的態度。教師的價值就是在教育教學中體現的。教師職業是光榮的,同時也是繁重的,生活清苦,但如果有高度的事業心和責任感,全心投入教育事業,那么這一職業許多困難都會逐步加以解決和克服。

  （3）社會的支持

   提高教師的社會地位和經濟地位。物質生活不僅是教師生存與發展的基本條件,而且對教師的工作情緒有重大影響。對此,較直接的解決辦法是加大對教師物質投入力度,在經濟上對他們的工作予以肯定。這有利于提高教師的社會地位,從而引起公眾關注教師的工作,認可他們的勞動,提高教師對自己職業的熱情和滿意程度。此外,教師個體在無力解決自己因職業倦怠而引發的心理問題時,求助于心理專家進行咨詢、診斷與治療也是十分必要的。

　　2、提高職前培訓和在職培訓的質量以及提高幼兒教師的綜合素質

　　隨著幼兒教育改革的不斷深化發展，教育領域的矛盾日漸明顯。教材更新的力度加大，速度加快，新的先進教育學和深層理念得到廣泛傳播。幼兒課程內容日益豐富、復雜，幼兒教育課程現代化也成為必然的趨勢。課程目標的日漸整合以及教學方法的靈活多樣，現代教育技術手段紛紛涌入，所有這些，都向幼兒教師提出了前所未有的高素質要求。所以,社會應該為幼兒教師多提供機會，提高幼兒教師職前培訓和在職培訓的質量，從而提高幼兒教師的綜合能力。幼兒教師的能力提高了，才能夠掌握新知識、新技能，從而更好地適應素質教育的要求，減輕職業壓力，避免陷入職業倦怠狀態。

　　（二）從幼兒園角度來講，應該做到以下幾點

　　1、教師營造寬松的、積極的工作氛圍

　　教師的成長離不開良好環境熏陶。如果幼兒園管理者能給教師創設寬松、積極的工作環境，那么教師在工作中所感受到的就不僅僅是工作的辛苦與壓力，還有自己專業成長的幸福、工作的樂趣。于是，尊重每一位教師，相信每一位教師，引導教師感受工作的樂趣，體驗自己在工作中取得成功的快樂，就成為了幼兒園管理工作的出發點。另外，還要注重做好教職工的心理疏導工作，減輕教師的壓力。多找機會和教師談心，耐心聽取大家的傾訴，切實幫助教師解決實際困難，促使教師很快地減輕心理壓力，愉快地工作。此外，在緊張工作之余，幼兒園應經常開展豐富多彩的娛樂活動，使教師的身心得到放松，情感得到增進，人心得到凝聚

　　2、給予教師客觀、公正的評價

　　（1）教師工作評價要從教師心理感受出發

  長期以來，提起評價人們自然會與打分、排隊聯系在一起，似乎評價的目的就是要評出個一、二、三。可是第一只有一個，這樣的評價方式無疑會傷害大多數人的感情，挫傷大多數人的工作積極性。在這里，我想我們可以改變這種評價方式。比如說將打分式評價改為平時的研討式評價。每月以教研組為單位，大家互相觀察各班的環境布置、教育活動、家長工作、班級特色活動等，然后坐在一起，各抒己見，談談自己的收獲和體會，互相取長補短，氣氛熱烈而輕松，評價是平等的，民主的，真正起到了促進工作的目的。

　　（2）教師工作評價發揮教師主體作用，變園長為主為教師自評為主

　　在以往的評價過程中，教師是一個被動的評價者，毫無主動性可言。評價時間、評價標準、評價方式、評價結果等都掌握在園長手里，教師只能被動接受。這種方式無法激起教師參與評價的熱情，他們對評價工作的態度是消極的，有時甚至是排斥的。我覺得幼兒園園長應該先和所有的老師共同來制定評價的標準，然后讓園長及老師們都對照共同制定的標準進行自評，并在自評中反思自己的教育行為，調整教育策略，不斷改進自己的教育實踐。這種評價方式，不僅降低了教師在量化考核時的心理壓力和排斥心理，而且還能幫助教師監控自己的教育行為，及時發現優缺點，明確評價的真正意義。園長可在教師自評后，根據評價結果發現共性問題，再針對性地組織教研活動或業務學習，以促進全園保教質量的提高和教師的可持續發展。

　　（3）倡導合作、民主與開放的教師文化，建立園內民主管理制度

  幼兒教師由于長期生活和工作在相對穩定、變化不大的幼兒園組織環境中，她們已經習慣于照章辦事，按部就班，依賴教科書和教學參考材料，按照統一規定的內容進行教學，也按照統一規定的標準來評價幼兒園乃至自身的教育質量，進而形成了求穩、不擔風險的職業慣性思維，并在此種慣性下重復著已有的默契行為。近幾年來，社會變遷極其所導致的教育改革不斷對教師職業提出新的要求和期望，使教師面臨新的挑戰。這一切固然為教師提出了專業發展的機會，但同時也沖擊了已形成的教育慣性，給教師帶來很大的工作壓力。新課程改革體現了課程綜合化的趨勢，強調學科間的合作與交流；強調課程與幼兒生活經驗的聯系等等，其實也是對教師間的合作教協調教學和團隊精神提出要求。因此，幼兒園應該營造教師合作研究的文化氛圍、建立合理的規章制度以及良好的人際關系來促進每個幼兒教師的發展。 善于調節心理狀態,增強教師角色適應能力。在發展各種人際關系的過程中,教師的角色是多變的,需要不斷轉換。教師應該培養對人的興趣,樂于合群,積極參加學校、教研室或學生的集體活動,與學生、同事、領導和家長友好交往,建立和保持協調的人際關系。

　 （三）從幼兒教師本身來說，應做到以下幾點

　　1、努力形成自己的職業特長

　　在幼兒園中，那些對工作總是充滿熱情，并有強烈的職業自豪感的幼兒教師，大部分原因是因為她們在幼兒教育工作方面有自己的特長，比如，教學特長--她們在語言、計算、美術、音樂等教學方面形成了自己的特長，有些教師不僅在本園、本市，而且在全省也有自己的優勢；有些教師則在幼兒教育研究、在幼兒教育研究方面有自己的特長，論文經常在園、市、省里獲獎，并且時不時還有論文發表在報刊雜志上。這些教師在實踐中形成了自己的職業特長，在園里園外就有了不可替代的位置，所以工作的自豪感也就自然而然地產生了。只有形成了職業特長，才會在競爭的找到自己的位置，工作起來才會有成就感、優越感；也只有這樣，工作中的“苦”才會真正變成樂，工作才會有源源不斷的內在動力。

　　2、精通自己工作的每一個環節

　　只有精通了自己工作中的各個環節，才能對自己的工作產生勝任感、輕松感，才不會為工作所累，工作才會從真正意義上變成一種精神享受，而不是一種負擔。熱愛幼教工作的教師百分之百的都認為自己能勝任幼兒工作，而對幼教工作缺乏熱情的教師中卻有人覺得工作有點力不從心，甚至感覺工作很吃力。

　　3、把幼教工作當作一項創造性的工作來做

　　幼教工作是一項十分復雜的勞動。因為幼兒教師時時面臨教育對象、內容和情境的差異和變化，她們必須充分發揮自己的創造性，才能把工作做好。也只有把幼教工作當作創造性的工作來做，這項工作才會有吸引力，才會充滿樂趣；相反，如果把日復一日的幼教工作當作單調不變的、機械的重復，一個教案幾年、十幾年不變，這當然會使工作變得乏味而無生機，甚至變成一種單純的體力勞動。

　　4、要多和“積極追求進步”、“工作成績顯著”的同事為伍

　　多和 “先進分子”為伍，不僅可以從她們那里得到專業方面的提高，而且更重要的是可以經常受到“先進分子”們的那種健康的、積極向上，不斷追求事業上的成就的積極的應世態度所感染，這當然有利于教師們形成積極健康的職業心理；相反，如果我們經常與工作中的“落后者”為伍，久而久之，我們也會被她們的那種消極的應世心態所感染，進而走進工作的倦怠狀態中。

　　5、要努力為自己的工作創造一個良好的人際環境

　　在幼兒園里面，有一少部分的幼兒教師不喜歡幼教工作是因為工作單位里人際關系不如意。當然也有一部分不愿意離開幼教工作崗位是因為舍不得單位的那種融洽的人緣關系。良好的人際關系對我們做好工作，熱愛工作，以及對我們的心理健康也都是具有十分重要的積極意義的，而良好人際關系的開創還得靠自己去開創，比如多和同事、領導溝通交流，多幫助別人，多看到別人的優點，多些寬容，多些接納等等。這需要每位幼兒教師去自己溝通。

　　6、學會心理調控緩解壓力

　　心理壓力一旦產生，必然伴隨著情緒上的焦慮和高度緊張，而高度緊張的情緒又作為一種刺激反饋到人的身上，使人產生更強的壓力感，情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影響，逐步升級、逐步增強的。因此，放松情緒、調整觀念，對于緩解壓力非常有用。

　　（1）放松訓練

　　開展豐富多彩的體育活動可以調節教師緊張的生活節奏，使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力感，同時，又能陶冶性情，使人心胸開朗，增強心理承受能力。

　　（2）轉移注意

　　是指人有意識的變換活動方式使意識離開引起自己緊張情緒的刺激背景，暫時脫離長期關注的事物。當教師的情緒處于高度緊張的狀態時，轉移注意不失為消除緊張的一種有效方法。

　　（3）情緒對比

　　就是使兩種對立的情緒發生沖突，是正面的積極情緒戰勝消極的反面情緒。具體做法就是當教師感到緊張、壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內心發出開懷大笑，可以幫助消除厭煩、憂郁和緊張的心理狀態。

　　（4）與人交談

　　與人交談不僅可以使教師內心的消極情緒得到一定程度的宣泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使教師獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，而且從交談中能了解一些人情世故和社會流行趨勢，從而幫助教師抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。

　　除了上述方法外， 還可以通過悅納自己和他人、聽音樂、助人等方式進行情緒調控，經常運用，能增強自我對情緒的調控能力。學會宣泄自己的負面情緒。

　　總之，職業倦怠對人、對己、對社會都有許多不利。作為人類靈魂工程師的幼兒教師，應該努力避免職業的倦怠狀態，以更加健康的心態去培育祖國的未來，民族的希望。但要想真正避免職業倦怠狀態，最重要的還是靠自己，靠自己改變觀念，靠自己努力提高自身素質以適應當前幼兒教育發展的需要。

參考資料：

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4、彭聃齡，《普通心理學》，北京師范大學出版社，2004年3月第3版，第364頁、440頁。