預防和矯正幼兒駝背問題探析(二)

3、幼兒自身的認知

作為幼兒的這個群體，對自身的認知問題不會有太高的水平，所以對于很多有害、不利的影響還無法充分認識，出現了問題也不會引起注意或者預防，而父母或者老師的叮囑往往又忘得很快，這也導致幼兒駝背的一個主要因素。

綜上，在預防和矯治幼兒駝背問題中存在的困難有很多，有外界的也有自身的，我們只有努力從外界上創造好的條件、更有利于幼兒成長的條件，同時也要加強提高幼兒對自我的認知水平，多管齊下，讓幼兒更好地、更健康地成長。

三、幼兒駝背問題解決的策略與方法

1、采取有效的引導機制

人之初，性本善。這個階段，正確的引導方式會讓孩子打心里接受，所以方式至關重要。

①讓孩子學會欣賞健康的美麗。經常帶孩子欣賞軍人，警察或舞蹈演員等的良好形體，讓孩子體會什么樣的形體才是美麗健康的，給孩子找到榜樣，激發模仿的愿望。

②讓孩子了解不良坐姿帶來的危害。近視，駝背，離有些孩子似乎還有些遙遠，但家長卻很有必要讓孩子了解這些問題將會給人帶來的各種不便。而預防近視和駝背的第一步，就是要保持良好的坐姿。

③老師可以用稱贊的方式引領孩子堅持正確的坐姿，比如說：“你看你這一堂課就坐的很好，下一堂課老師希望你還能坐直”。

2、老師起主要作用

在幼兒的成長歷程中，出了和父母，老師是和幼兒接觸的最多的個體，而且，作為幼兒，往往會把老師的話牢牢記住，老師應該抓住幼兒這樣的心理，在幼兒坐姿問題中起中流砥柱的作用。

①編寫兒歌。把正確坐姿及握筆的要點編成兒歌，如：“寫字時，要做到：右手握筆背挺直，眼離書本約一尺。讓孩子熟記于心，并印發給家長，讓家長配合學校使學生養成良好的坐姿和寫字的習慣。

②讓孩子知道從小不養成良好坐姿和行走姿勢會導致駝背，嚴重影響身體的生長發育。坐時應做到挺直小腰板，小腳平放地面，整個屁股要坐到椅子上；行走站立時應抬頭挺胸等。

③在孩子吃飯或書寫時，老師應及時提醒并糾正孩子坐姿；根據孩子身高及時調整桌椅的高度，并鼓勵孩子堅持正確坐姿。

④在黑板上寫一行字：“請同學們坐直”。如果孩子留心聽講，注意黑板在黑板上寫一行字會對他起一定的警示作用。

⑤老師可以用稱贊的方式引領孩子堅持正確的坐姿，比如說：“你看你這一堂課就坐的很好，下一堂課老師希望你還能坐直”。

3、時刻關注幼兒的身體發展狀況

孩子學習的時候，我們都要求孩子坐直、自然放松。保持良好的坐姿這個習慣很重要，因為孩子的骨骼在成長，他坐著的時候如果腰不能挺直的話，他身體的重力就會使他的脊梁彎曲；為了有利于孩子健康發育成長，家長和老師的指導作用很重要。家長和老師在培養孩子的正確坐姿時，應當要避免出現一種反效果，就是避免孩子覺得你太嘮叨，以至于孩子對你產生一種不滿或反感的情緒。在培養孩子養成良好習慣上，千萬不要用強迫孩子、打罵孩子、讓孩子反感的方式進行。因為，如果孩子在養成良好習慣的時候經常受到痛苦，這種習慣就不易養成。所以對待幼兒要用心，時時刻刻關注著他們的成長，優秀是一種習慣，良好的習慣就是要從小養成，而這種優秀的習慣，就是從我們關注孩子的點點滴滴中積累起來的。

4、加強孩子的體育鍛煉

加強鍛煉，增強腰，腹的大肌肉力量，便有利于孩子較長時間保持良好坐姿。按以下步驟進行體育鍛煉，不僅利于孩子的身體健康，更有利于孩子保持良好坐姿。

①每次課，利用5分鐘時間進行手臂、腿足、頭頸、胸腰各部位的舉、伸、屈、擺、控、踢， 各種姿勢平衡及足尖步、手臂波浪等基本姿態訓練。

②每次課，利用5分鐘時間對肩、腰、腿、腳等各關節的柔韌性進行訓練。采取在統一指揮下，擺正姿勢進行自我拉壓、以及給予適當外力進行。

③每次課，利用10分鐘時間進行基本動作訓練。劃“練內容以幼兒基本體操的主要基本動作為主，配合幼兒站立姿態操、站立素質操、藝術體操、健美操等進行全面發展幼兒的協調性、靈敏性、適應性和表現能力。

④每次課，利用5分鐘進行仰臥起坐、俯臥撐、背屈伸、擺控倒立、推車爬行、立定跳遠、原地彈跳等發展幼兒手臂支撐、腹背屈伸、腿部彈跳力量。在進行上述各訓練內容時， 適當穿插進行，中間休息5分鐘，結束利用10分鐘時間進行放松活動及做一些游戲， 以此提高幼兒的興趣。    5、和家長保持溝通

在幼兒的成長中，家長會起到非常重要的作用，家中的用心，在幼兒的成長歷程中會有不可忽視的作用。

①當家長一遍遍提醒孩子要坐直身體，孩子卻一次次彎著身體，這時孩子也在看著家長的行為，所以家長的榜樣作用和教育一致性就起到了至關重要的作用。

②家長可以根據孩子身高準備專用桌椅，在選擇桌椅時，用孩子身高乘0.27算出合適椅高，桌子應高出椅子約33cm，這樣比較合適，或選擇可升降調節的桌椅，這樣能有效預防孩子因不良坐姿而引起駝背現象。

③孩子剛開始書寫自控力弱，家長應及時提醒孩子的書寫姿勢；書寫時間不要超過25分鐘并讓孩子起來活動活動，以免造成疲勞而引發不良坐姿。

④正在發育的孩子最好睡硬板床，不墊過高的枕頭，以使脊柱在睡眠時保持平直，養成良好睡姿；還應加強體育鍛煉，促進肌肉發展，尤其是后伸運動有助于抑止孩子駝背的現象。    ⑤家長隨時提醒，提供有效幫助。有些因為身體各方面發育上不完全，常常無法控制，保持良好姿勢。家長隨時觀察，及時提醒。但有時過多的語言提醒會導致孩子的反感，因此家長可以在孩子忘記的時候，輕輕拍拍孩子的胸背，用肢體語言來提醒，這樣也不會打斷孩子正在進行的事情，使他分散注意力。

⑥創造良好的生活、學習環境。孩子使用的桌椅等要保持合理的距離和高度，盡量不要讓孩子在過于柔軟的沙發或床上看書，看電視。

四、結論

綜上，在幼兒的成長中，老師和父母會起到重要的作用，時刻關注幼兒的發展狀況，創造有利于幼兒成長的環境，諄諄引導，循序漸進，將孩子引往一個良性的道路上，一定能讓幼兒有一個良好的坐姿。

參考文獻

1、預防學生近視及駝背坐姿報警器.崔鑫.石家莊市第二十七中學

2、談如何培養幼兒正確的身體姿勢. 陳琨.廣東外語外貿大學幼兒園

3、淺談幼兒基本體能訓練對幼兒體態發育的作用.呂吉勇,閏殿富.哈爾濱體育學院