大學生拖延行為的研究 (3)(一)

大學生拖延行為的研究

   拖延現象在生活中非常普遍，對于學校中的學生的學習拖延行為尤為常見，大學生拖延行為的原因有很多，其中主要的原因是害怕失敗和厭惡任務，而與之相關的因素有人格特征，非理性信念、任務性質等，拖延行為會對學生個體的學習成績、情緒及其身體和心理健康造成負面影響，目前主要是通過團體和個人的形式對大學生的拖延行為進行干預。

一、概念

1、學習拖延

學習拖延，應滿足三條標注：不必要、拖延和產生不良后果。通常，把學習拖延較為簡單地界定為“有目的地推遲或延遲必須完成的學習任務的行為”。

2、學習投入

學習投入，一般來說，指學生在學習過程中，積極參與各項學習活動，深入地進行思考，充滿活力地應對挑戰和挫折，并伴有積極的情感體驗。它是認知投入、行為投入和情感投入三者相互影響和作用的統一體。

3、心理資本

心理資本，從組織行為學角度出發，指個體積極的心理狀態，目前普遍認為其包括自我效能感、希望、樂觀和堅韌性四個方面。自我效能感，指個體對于自身達成某一任務或克服某些困難的自信程度。希望，基于目標、途徑和意志力三者之間的交互作用而形成的積極動機狀態。樂觀，指做積極結果預期和積極因果歸因的認知特性。堅韌性，指個體面對生活逆境、創傷、威脅或其他重大生活壓力時的良好適應，它意味著面對生活壓力和挫折的“反彈能力”。

二、 拖延行為產生的原因

  （一）個性特質

  大學生的學習拖延不僅與低盡責性相關,而且與神經質的焦慮、抑郁、自我意識、沖動性、脆弱等人格側面顯著相關。外向型大學生喜歡會交往活動，在競爭性的任務環境中更容易轉移注意力，從而導致拖延；拖延與神經質呈曲線關系，高度和低度神經質的學生，其學習拖延的得分都較高。通過觀察訪談對象的言行，發現她們之后大多數是屬于外向型性格，比較熱情，平時活動也很多。也有個別屬于神經質容易焦慮，一有事兒就會感到壓力睡不著。

  （二）自我管理和調節

   1、缺乏時間管理