中學生厭學情緒研究(二)

四、預防和消除中學生厭學情緒的對策

預防和消除中學生的厭學情緒必須從多方面入手。解決問題就要從產生問題的源頭上進行分析處理，針對中學生產生厭學情緒的主觀原因和客觀原因，本文也從這兩方面入手，提出一些相對應的對策，希望可以為學生在健康成長的道路上點上一支指引的蠟燭。

（一）針對主觀原因

1、增強學習動機。學生要明白，學習是提升自我價值的重要手段，激發起自身的學習欲望，提高自己的學習興趣，這是從根本上解決中學生厭學的有效途徑。

2、明確學習目的。學校和家長應該對學生進行學習目的教育，幫助他們從小樹立遠大的理想。學習是自我完善和發展的需要，學生要明白學習不是單純的為了學習，一個人如果不努力學習，文化程度不高，在社會上會很難立足。學生要用知識來武裝自己，這樣才不會被社會和時代所淘汰。

3、學會自我控制。不是說中學生不能玩，但是不能光想著玩，該學習的時候還得要學習，學生嘛，不學習那還能叫學生嗎？對外面的花花世界，學生可以抱著好奇的態度去觀望，但是不能沉溺于其中不能自拔。

4、學會釋放心理負擔，釋放壓力。當我們心理負擔過重的話，我們要學會通過一些途徑和手段來進行釋放，比如可以跑步、聽音樂、大吃一頓、購物，等等，千萬不要壓在心里，不然是個人都會崩潰。

5、掌握正確的學習方法，養成良好的學習習慣。當你覺得學習事倍功半的時候，極有可能是因為你的學習方法不正確，就比如說，如果早上是你的“學習點”的話，你就盡量在早上多學習，這樣的話，你不僅可以學的更多，也可以學得更快更好。

6、夯實基礎。自身努力，“知恥而后勇”。把以前落下的功課盡快的補回來，像數學這門學科，你現在所學的知識大部分會運用到以前的知識點，你如果連以前的知識點都沒掌握的話，你又怎么能學好現在的課程？不要讓知識銜接不好形成的斷層像滾雪球那樣，越滾越大。

（二）針對客觀原因

1、社會傳播正能量。政府部門應該整頓社會風氣，消除“讀書無用論”等錯誤的社會觀點，為學生營造一個良好社會學習環境。進行榜樣教育，榜樣的力量是巨大的，它對吸引學生的注意力，在調動學生積極性方面會起著意想不到的效果。

2、提高教學質量，活躍課堂氣氛。學校制定教育教學方針要科學合理，制定管理政策要人性化，不要一味的追求升學率。學校還要切實減輕學生的作業負擔，不要把學生變為提升升學率的作業機器，學校還要豐富學生的課外活動。作為老師而言，優化教學過程，調動學生的學習積極性，不要把課堂變成一潭毫無生機，死氣沉沉的死水，增強課堂教學的吸引力。增強師生間的親和力，避免老師對個別學生偏愛和對某些學生不恰當批評。

3、養成良好的家庭教育。一些家長對學生抱以不切實際的過度期望，給學生定下超過其客觀能力的升學目標，極易對學生造成沉重的心理負擔。家長是學生的第一位老師，家長應該跟子女及時溝通，了解孩子內心的想法。家庭要和睦，為子女營造一個良好的家庭學習環境。

4、將學校教育同家庭教育有機的結合起來。學校定期召開家長會，班主任也應針對性的進行家訪，學校與家長應多進行溝通，使雙方的信息及時得到反饋。

5、加強對娛樂場所的管理。政府應嚴格控制，禁止將娛樂場所開設在學校附近，對各種娛樂場所下令，禁止未成年人出入其內，營造一個有利于中學生健康成長的環境。

五、總結

面對日益嚴重的中學生厭學情緒的問題，我們應該投入更多的關注，需要我們在實踐中積極探索，合理選擇或綜合運用，需要學生自身、學校、家庭、社會相互配合，多管齊下，把中學生的厭學變為中學生主動說：我要學！

參考文獻：

1、周宏，學校心理教育全書，九洲圖書出版社，1998，195-196

2、王積眾，中小學校本研究指南，黃河出版社，2005，129-134

3、傅安球、聶晶、李艷平、金蓓蓓、崔君紅，中學生厭學心理及其干預與學習效率的相關研究，心理科學，2002第1期，22-23頁。

4、吳秋蘭，中學生厭學情緒及其影響因素分析，安徽預防醫學雜志，2000年第6卷第3期，199頁。