各階段學生的心理健康教育(一)

各階段學生的心理健康教育

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜善變。人們的心理健康就顯得愈發重要。首先，讓我們來了解一下什么是心理健康。

心理健康是指個體心理活動在本身及環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特征表現在以下五個方面：1、具有穩定的情感；2、具有和諧的人際關系；3、具有符合其年齡特點的多種心理特點；4、智力正常；5、意志力發展良好，自控力較強，有較好的適應能力。 

心理學研究表明，中小學時期是心理潛能開發的最佳時期。心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理教育的主要內容。學生心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異�，F象，掌握心理保健常識和技能。其重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。對于不同的學生的心理健康教育應從不同地區的實際和不同年齡階段學生的身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。

一、小學階段

小學低年級主要是：幫助學生適應學校環境，了解學校生活和集體生活的基本；指導學生養成良好的學習習慣，初步掌握正確的學習方法和形成樂學心態； ；培養學生禮貌友好的交往品質，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；鼓勵學生參與班級活動，與老師、同學友好相處，遵守紀律，初步形成良好的行為習慣；；使學生有安全感和歸屬感，初步學會自我控制；培養學生自理、自主、自制的愿望和能力，在家長配合下合理安排閑暇活動；

幫助學生適應新環境、新集體和新的學習生活，樹立紀律意識、時間意識和規則意識。

小學中年級則是幫助學生了解自我，認識自我；初步培養學生的學習能力，激發學習興趣和探究精神，樹立自信，樂于學習；樹立集體意識，善于與同學、老師交往，培養自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；培養學生主動與他人交往的興趣及能力，學會處理、協調與他人的關系，培養合作意識； 指導學生面對學習內容加深、學習任務增多帶來的挑戰；掌握有效的學習方法，提高學習效率，努力克服學習中的困難，形成主動樂學心態；引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒并表達自己的情緒；初步了解情緒對自己和他人的影響，學習簡單的情緒調控方法；幫助學生建立正確的角色意識，培養學生對不同社會角色的適應；增強時間管理意識，幫助學生正確處理學習與興趣、娛樂之間的矛盾。

小學高年級主要包括：幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；增強對環境的適應能力，學會應對挫折，培養良好的意志品質；著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往的范圍；了解青春期身心變化的基本常識，接納自己和他人的變化，肯定自己的價值；培養積極的應試心態，學習壓力處理和情緒調節的基本方法；幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒；積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關系；進一步了解人際交往的意義及作用，與他人和睦相處，建立良好的師生關系和同伴關系，學習與家長溝通的正確態度和方法；協助學生了解和認識進入高年級面臨的學習和發展任務，逐漸做好進入初中的準備；引導學生掌握學習策略與方法，講求學習效能，在學習過程中體驗成功感與滿足感；