中學教師職業壓力的對策研究(二)

（1）自我調節能力較差。當教師面對教學過程中的壓力時，有的教師表現出焦慮頭疼和生活不規律。而有的教師則會表現出極強的適應能力，生龍活虎，干勁十足。這種表現的差異是由于教師的自我調節能力和對壓力的承受能力較差而引起的。例如，持有悲觀消極情感的教師在面對學生問題時，會覺得這個問題怎么就讓自己遇到了，不是積極地解決問題，而是消極對待問題。

（2）自我期望與能力的不一致。教師的自我期望與能力的不一致是指教師在教學過程的自我期望與實際工作之間的矛盾。每個人在自己的工作崗位都希望自己能夠總攬大局，什么工作自己都可以解決掉，不會有求于他人。但是實際工作中，沒有哪個人能夠真正地不靠別人的幫助而完成任務。因而感到威脅和壓力。有的教師過高地估計自己的能力，因而缺乏客觀的標準來衡量自己的成功與失敗。如果不斷以高標準來要求自己就會導致過分地驅使自己，總是對自己不滿意，很難看到希望。就會覺得自己的業務能力與實際需要的差距，因而將會產生壓力。

3　解決教師職業壓力問題的對策

3.1　政府應該有所“作為”

政府要提高教師的社會地位和經濟待遇，緩解教師生存壓力。“教師的社會地位是指教師職業在社會生活中實現的經濟利益、政治待遇和社會聲望。”不僅是社會制度文化背景因素的影響，也是經濟發展到一定水平的體現。能適當修改《教師法》，實行教師公務員制度，建立公共教育保障機制，縮小城鄉之間的差距，對城市郊區發放教師津貼，經濟待遇決定著一個單位的人才流失的大小。

3.2　社會建立對教師的合理期望

隨著社會生產力進步而產生的社會對教師的要求和態度不時地讓教師感受到壓力。他們絕大多數都是勤勤懇懇地奉獻在教育事業的第一線，而每當教師犯一點差錯都會被新聞媒體所渲染夸大。教師被迫走向完人。社會各界應該理性地看待教師這個職業，它同其他職業一樣，都需要寬容。教師雖然在教育過程中起到很大的作用，但是這是一種主導作用而非主宰作用，起決定作用的還是學生自己。

3.3　學校的組織管理制度民主化

首先，合理地分權授權，使管理權層次化。這樣做的目的是調動下屬的積極性、主動性、創造性，有效地開發人力資源。要適時擴大教師權力，使教師能夠果斷行事，大膽探索。其次，要加強教師民主管理。在多數學校的教師代表、教師職工大會形同虛設的時候，教師便對學校失去信任、失去歸屬感，從教師的角度講，加強民主管理有助于使自己的想法和愿望實現，能夠參與到學校的建設，教師個人價值得到體現。再次，賦予教師教學自主權，即自主安排教學時間；自主安排工作內容；允許教師的個人觀點、個性以及情感得到體現。

參考文獻

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