職業倦怠與職業生涯發展的干預研究

內 容 摘 要

隨著當今生活節奏的日益加快，人們的工作壓力越來越大，職業倦怠已經成為不可忽視的職業病，不但影響了從業者的健康和績效，也使得個體身心受損，把情感枯竭、人格解體和低成就感等負面性體驗帶到生活的其他方面。大多數人在不同的階段會從事不同的工作并有相應的工作需求，這樣就形成了一個人的職業生涯，如果能夠正確把握人生各階段職業發展的特殊及要求，適時采取相應的干預對策，對職業生涯進行科學規劃，將會降低從業者未來發生倦怠的可能性，減緩已經發生倦怠的危險性。

[關鍵詞]：職業倦怠；職業生涯發展；干預；職業規劃

目       錄

1 職業倦怠概述及表現3

1.1 職業倦怠的概述3

1.2 職業倦怠的三個維度3

1.3 職業倦怠的常見表現4

2 職業倦怠的成因分析4

3 科學職業生涯發展規劃干預職業倦怠的必要性5

3.1 職業倦怠的影響因素5

3.2 關于職業倦怠的理論及模型6

3.3 職業倦怠的干預7

4 了解職業生涯發展的規律及特征8

5 通過科學的職業生涯發展規劃對職業倦怠進行干預9

5.1職業生涯規劃概述9

5.2對職業生涯進行合理規劃、干預職業倦怠9

5.3總結11