柔韌性練習對學生身體形態發展的實驗研究

正文1

1．研究時間、方法、對象1

2．研究結果與分析：2

表（一）學生身高與標準體重評價2

3．結論與建議：4

3.  叢湖平，《體育統計》，高等教育出版社，1998.125

【摘要】　本文通過在小學低年級的體育課中加強學生柔韌性練習的實驗研究，對實驗班和對照班學生的身體形態（身高、體重）、坐位體前屈、30米跑、持輕物投遠、立定跳遠等項目進行測試、分析、比較，從中發現實驗班學生身體的柔軟性有了很大的提高，諸如劈叉、下腰、側手翻等人人能完成，極大的提高了學生身體的靈活性和協調能力。所有被測項目中實驗班的學生較對照班而言成績都有不同程度的提高，其中身高、體重和坐位體前屈與對照班相比存在明顯差異。由此可見，在小學階段的體育課中加強學生柔韌性練習，有助于提高學生的身體素質，養成學生良好的身體形態，對學生的健康成長有著積極的意義。

【關鍵詞】    柔韌性練習      促進     身體形態發展