員工工作壓力應對方法的研究

員工工作壓力應對方法的研究0

一、壓力與工作壓力的含義0

（一）壓力1

（二）工作壓力1

1、工作壓力是不可避免的。1

二、工作壓力的來源1

（一） 社會文化因素2

（二） 組織因素2

（三） 生活因素2

（四） 個體差異因素2

三、工作壓力的影響2

（一） 壓力對個人的影響2

1、 對個人身心健康的影響2

2、 對個人工作倦怠的影響3

3、 對個人行為的影響3

4、 對家庭生活的影響3

（二） 壓力對組織的影響3

四、工作壓力的應對方法3

（一） 組織層面壓力的應對方法3

1、 組織壓力管理的定義3

2、 組織壓力管理的目的3

3、 組織壓力管理的意義3

4、 組織壓力管理的實施策略4

5、 EAP項目的實施5

（二）個人層面壓力的應對方法6

1、時間管理。6

2、擴大社會支持網(wǎng)絡6

員工工作壓力應對方法的研究

[摘要]工作壓力是當前全球性的熱點話題。特別是知識經(jīng)濟時代的今天，組織環(huán)境呈現(xiàn)出高節(jié)奏、高負荷的特點，同時伴隨而來的也有員工的高壓力。國際勞工組織指出工作場所的抑郁癥，是目前繼心臟病之后的第二種能夠使員工失去工作能力的疾病。世界精神健康聯(lián)合委員會也指出，如不采取行動在2020年之前精神和行為的失調(diào)將超過車禍、艾滋病和暴力成為員工早逝和喪失工作能力的主要原因。如果壓力能夠很好地被保持在可控制的水平上，它將有效地激勵員工，提高員工個人和組織的績效。員工若能承受適當?shù)膲毫Σ⒛芎芎玫伛{馭壓力，便能促使其發(fā)掘自己的潛力，從而提高自信。但是有時候壓力并不是受每個人的控制，而過度的工作壓力可能會對個人和組織帶來許多消極的影響，如員工身心健康受損、不良的行為、工作態(tài)度下降、組織業(yè)績下降、缺勤率和離職率上升等等。工作壓力已成為影響員工身心健康和組織績效的重要因素，壓力應對已經(jīng)成為了每個員工不可避免的話題，因此有必要來系統(tǒng)地分析工作壓力、壓力的來源及其影響，進而采取針對性的措施。

[關(guān)鍵詞]工作壓力 壓力的來源及其影響 壓力應對