全職媽媽的心理健康水平及其與人格應對方式的相關研究

全職媽媽的心理健康水平及其與人格應對方式的相關研究

[摘 要] 全職媽媽在中國正成為一個日益壯大的群體，心理健康對這個群體的重要性，不僅體現在自身生活質量上，還關系到家庭和諧，下一代身心健康成長。

本文旨在通過觀察研究全職媽媽的心理健康水平，從人本主義心理學角度，了解和分析全職媽媽人格應對方式，希望能促進全職媽媽積極應對壓力，走出心理困擾，擁有健康心態，提升生活質量，給予孩子高質量的陪伴，促進家庭和社會和諧。

[關鍵詞] 心理健康全職媽媽無條件積極關注

2016年1月1日，是一個里程碑，從這一天起，中國進入合法二孩時代，隨之可以預測的，除了婦產醫院的爆滿，還有一個更加壯大的社會群體：全職媽媽。作為一個6年全職媽媽，我經歷了一系列的心理健康問題，一度處于心理健康水平低下的狀態，這也是我選擇學習心理學的原因。在生活和學習的過程中，我認識到自己的情況不是個案，由于育兒壓力、內心價值感、自身成長、社會承認、社會保障等問題，全職媽媽普遍存在不同程度的心理健康問題。全職媽媽長期處于一種焦慮、抑郁的情緒，卻很少被理解和關懷。全職媽媽心理健康不