影響老年人心理健康的原因與對(duì)策(二)

  有的老年人，雖然已年屆花甲，生理機(jī)能日漸衰退，體力也大不如前，從外表看來已經(jīng)是一個(gè)典型的老年人形象了，然而他們的內(nèi)心和言行舉止表現(xiàn)得卻象一個(gè)不諳世事的小孩一樣。

    （六）老年人的依賴心理

  由于生理和社會(huì)上的一些客觀原因，老年人在獨(dú)立性與依賴性兩者之間的斗爭(zhēng)中，會(huì)不自覺的向依賴性方面轉(zhuǎn)化，因此可以減低他自己的緊張和憂慮，得到一定的滿足感。

   三、老年人存在的心理問題

    受多種因素的影響，引發(fā)老年人心理問題主要表現(xiàn)在：

 1.孤僻

“三無”孤寡老人和喪偶的老年人，缺少了自己的另一半和子女，性格變得孤僻，不善于和人相處和溝通，在福利院常會(huì)獨(dú)來獨(dú)往，易和他人因小摩擦發(fā)生矛盾。開展院里的事務(wù)時(shí)，態(tài)度散漫，思想滯后，反應(yīng)不積極，他人參加時(shí)，還會(huì)進(jìn)行干擾，有時(shí)還會(huì)發(fā)生矛盾。這樣的狀態(tài)，也是孤寡老人入院前長(zhǎng)期獨(dú)自生活，無人與他談心，入院后，一時(shí)半會(huì)兒很難融入大家庭。

2、固執(zhí)

    老人經(jīng)過了歲月的磨練，掌握了一套自己獨(dú)有的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在和工作人員相處的過程中，有時(shí)會(huì)憑經(jīng)驗(yàn)說話和做事。如果你指出他做法不妥的時(shí)候，他就會(huì)發(fā)脾氣，認(rèn)為工作人員傷了自己的面子，甚至背后辱罵工作人員。這樣，工作人員做其他事情時(shí)，就會(huì)故意抬杠挑刺！特別是農(nóng)村老年人比城市老年人心理健康狀況還要差,有其復(fù)雜的社會(huì)心理方面的因素。這些因素包括文化程度低、認(rèn)知功能有障礙、生活方式缺乏科學(xué)性、社會(huì)地位偏低、生活條件艱苦、對(duì)健康缺乏正確認(rèn)識(shí)、隨兒不隨女的陳舊傳統(tǒng)養(yǎng)老意識(shí)等，這些因素都會(huì)對(duì)農(nóng)村老年人心理健康產(chǎn)生極大影響。

3、抑郁心理

有些老年人心理比較脆弱，面對(duì)衰老的客觀事實(shí)既懼怕又無奈，這種心態(tài)如果不及時(shí)調(diào)整，極易導(dǎo)致抑郁。這種抑郁比較頑固，很容易使人喪失生活的興趣，令人感到疲憊。因而這種人很容易情緒激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，常常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

4、幻想心理

受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長(zhǎng)壽的愿望會(huì)越發(fā)強(qiáng)烈。于是，他們會(huì)常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時(shí)的心理寬慰。

自私多疑

老人年齡大了，性格就會(huì)變得多疑和自私。懷疑他人拿了自己的東西，懷疑他人背后說自己的壞話，不顧及周邊的環(huán)境，大聲數(shù)落痛罵�？匆妱e人有的東西自己沒有就開始抱怨不公平，看見別人病了住院自己卻只是吃藥，心里不平衡，便開始發(fā)牢騷，要求看醫(yī)生。

   6、健忘嘮叨

這是老年人生理發(fā)展的必經(jīng)階段。年紀(jì)大了，就越容易回憶從前，懷念從前，再對(duì)比現(xiàn)今的狀況，就產(chǎn)生傾訴的想法。一件小事或者一個(gè)姓名，就能勾起回憶，開始碎碎念

四、影響老年人幸福生活的心理因素：

  每一位老年人都希望自己過上健康、幸福、祥和的晚年生活，那么如何才能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)呢？從影響老年人生活質(zhì)量的各方面綜合考慮對(duì)老年人晚年生活產(chǎn)生影響的主要是生理心理因素和社會(huì)心理因素。

  （一）生理心理因素

  擁有一個(gè)健康的身體是老年獲得晚年幸福生活的前提條件。如果老年人的晚年生活都在對(duì)抗疾病中度過，那首先老年人將不得不承受疾病的折磨。面對(duì)老年人生理和心理兩方面所造成的痛苦，無法安度晚年幸福生活。因此，盡可能給老人提供多方面的健康知識(shí)，定期為老年人做免費(fèi)的疾病檢測(cè)，禁止老年人無節(jié)制地飲酒和濫用藥品，督促老年人經(jīng)常進(jìn)行合理的身體鍛練，多為老年人創(chuàng)造豐富多彩的集體活動(dòng)，為老年人更充分地發(fā)展其個(gè)人愛好和興趣創(chuàng)造條件等。

  （二）社會(huì)心理方面的因素

   應(yīng)該理解認(rèn)識(shí)到老年人對(duì)人生尤其是晚年生活的精神寄托和追求，更應(yīng)該密切關(guān)注老年人對(duì)這種精神體驗(yàn)的真實(shí)感受和想法。這樣才能幫助老年人共同面對(duì)進(jìn)入晚年所帶來的一些困惑和危機(jī)感。

生活因素。良好的生活習(xí)慣有益于人的心理健康，若參與一些不良活動(dòng)，如賭

博、酗酒等就會(huì)損害人的心理健康。

是文化因素。較高的文化素養(yǎng)，可以使人能深刻而正確的領(lǐng)悟人生，能正確處

理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不會(huì)因意外情況的產(chǎn)生而導(dǎo)致心理失常。

五、老年人如何保持心理健康

     老年人要保持心理的健康，至少應(yīng)該做到以下四點(diǎn)：一是“動(dòng)”，就是多運(yùn)動(dòng)，積極參會(huì)社會(huì)公益是一個(gè)重要的身心運(yùn)動(dòng)方式；二是“仁”，就是心地善良，待人寬厚�？鬃诱f：“仁者壽”，長(zhǎng)壽老人幾乎個(gè)個(gè)慈祥善良。對(duì)人寬厚，不僅有益于別人，也有利于自身；三是“樂”，就是保持樂觀豁達(dá)，積極向上的人生態(tài)度；四是“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，尤其要善于用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。

　  六：解決老年人心理問題的三部曲

1、宏觀調(diào)整

    ① 安全管理是保證老人身心健康的基礎(chǔ)。

    ②有力的醫(yī)療服務(wù)是促進(jìn)老人身心健康的必要條件。

    ③為老年人創(chuàng)造一個(gè)整潔、舒適、安靜、溫馨的生活環(huán)境。

    ④積極開展活動(dòng)。經(jīng)常組織開展各種老人們感興趣能參與的文娛活動(dòng)。

2、微觀滲透：加強(qiáng)與老人的心理溝通，預(yù)防和消除其心理問題。

3、科學(xué)操作——專業(yè)運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，進(jìn)行有效的心理防御

參考文獻(xiàn)

1、馬斯洛：《存在心理學(xué)探索》，云南人民出版社，1987年

2、江光榮：《心理咨詢與治療》，安徽人民出版社，1995年

3、吳婧：《老年人心里健康》，華齡出版社，2011年

4、劉鳴勛 《老年人心理健康咨詢》，金盾出版社 .2003-2-1 版