認知療法用于焦慮情緒緩解的咨詢個案實踐報告

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認知療法用于焦慮情緒緩解的咨詢個案實踐報告
 [摘 要]應用認知療法對一例案一般心理問題（工作挫折焦慮情緒）的求助者進行咨詢干預，探索認知行為療法對焦慮情緒干預有效性。實踐證明，認知療法對焦慮情緒調(diào)節(jié)是有效的，但由于焦慮情緒會因日常工作生活事件隨時產(chǎn)生，焦慮情緒常常無法根治，甚至本來明顯好轉的焦慮情緒伴隨某個事件的發(fā)生，又會重新出現(xiàn)。因此，需要音樂、運動等療法加以輔助，達到長期減緩的目的。
 [關鍵詞] 認知療法  焦慮情緒  案例分析

    為充分展現(xiàn)認知療法，先簡要描述咨詢過程（包括資料收集、診斷、方案制定、咨詢過程、效果評估等），具體如下：
求助者情況
一般資料：陳某，女， 26歲，初中文化，漢族，未婚，佛山某健身中心健身教練，收入不穩(wěn)定。
個人成長史：幼年農(nóng)村長大，童年無重大疾病，父母健在（母親為繼母），共有兄姐弟五人，排行第三；因家庭貧困，初中畢業(yè)后輟學，外出打工，做過多種工作等；2002年參加健身學習班，從事健身教練工作至今；朋友不多，性格開朗。
現(xiàn)狀及問題：近期收入日漸減少，感覺無依無靠，焦慮不安，兩個月前開始失眠，并偶有頭暈，醫(yī)院檢查，指標正常，服用安眠藥后有緩解，但停藥后繼續(xù)失眠。由于失眠，工作受到輕微影響，近期有所加重，失眠次數(shù)有所增加，開始不斷焦慮不安
觀察了解情況：
 臉容憔悴，衣冠整齊，說話有條理，思維清晰，說話比較費力；人格穩(wěn)定。
 焦慮自評量表測量結果：標準分為58。