地震后的心理危機(jī)干預(yù)

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地震后的心理危機(jī)干預(yù)
[摘 要]地震等災(zāi)難性事件使人們內(nèi)心原本平靜的感知、情緒和意志在危機(jī)事件之下變得搖搖欲墜，各部分的機(jī)能的平衡被在創(chuàng)傷后應(yīng)激發(fā)生之時(shí)，人內(nèi)心的平衡被突發(fā)的災(zāi)難性事件打亂，這時(shí)候就需要危機(jī)干預(yù)來恢復(fù)這種內(nèi)心的平衡。需要危機(jī)干預(yù)的人員不僅包括受災(zāi)者、也同時(shí)包括各種參與救援的組織機(jī)構(gòu)和工作人員。心理干預(yù)的技術(shù)要點(diǎn)主要有親友安慰的支持性心理治療，矯正錯(cuò)誤的認(rèn)知，熟悉恐懼及心理晤談技術(shù)等等
[關(guān)鍵詞]心理危機(jī)干預(yù) 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 心理晤談(CISD)
 突如其來的“5.12”汶川大地震，牽動著我們每個(gè)中國人的心。地震發(fā)生之后，有的人失去了生命，有的人是幸存者，但可能會經(jīng)歷家園的摧毀，親人的傷亡或自己身體的傷害，災(zāi)難帶來的的悲傷、恐懼、焦慮等各種情感陰霾也損害了災(zāi)區(qū)群眾原本明朗的心靈。在幫助災(zāi)區(qū)群眾重建家園之時(shí)如何理解心理危機(jī)干預(yù)，如何進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)已成為迫在眉睫的問題。
 一.什么是地震后的心理危機(jī)干預(yù)：
 在災(zāi)難發(fā)生以后，有效的危機(jī)干預(yù)就是幫助人們獲得生理心理上的安全感，緩解乃至穩(wěn)定由危機(jī)引發(fā)的強(qiáng)烈的恐懼，震驚或悲傷的情緒，恢復(fù)心理的平衡狀態(tài)，對自己近期的生活有所調(diào)整，并學(xué)習(xí)到應(yīng)對危機(jī)有效的策略與健康的行為，增進(jìn)心理健康。在心理學(xué)領(lǐng)域中，心理危機(jī)干預(yù)是指對處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生活。
 二.地震后常見的心理反應(yīng)與軀體癥狀: 
 1.印記與閃回
 災(zāi)難事件由于相應(yīng)的物理刺激強(qiáng)度都很大，它會立即在當(dāng)事人的大腦中留下深深的印記，而且這個(gè)印記這輩子也難消失。之后當(dāng)類似的情境再次出現(xiàn)時(shí)，大腦就會立即喚起這個(gè)印記，并產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。比如某人被地震的廢墟掩埋一段時(shí)間后獲救，那么今后任何時(shí)候只要處于狹小的，黑暗的空間里，他在廢墟里的印記就會被喚醒，從而出現(xiàn)驚恐、呼吸困難、絕望、逃離現(xiàn)場等強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)。
 2.無力感與挫敗感
 災(zāi)難的強(qiáng)烈破壞力往往在短時(shí)間內(nèi)帶來生命，財(cái)產(chǎn)的大量損失，從而導(dǎo)致人們的脆弱感。尤其強(qiáng)烈的地震，房屋夷為平地，不相信眼前的事實(shí)，人自身的渺小，對眼前的無能為力等各種情緒反應(yīng)將會出現(xiàn)。
 3.負(fù)疚感
 也是災(zāi)難發(fā)生以后常見的情緒反應(yīng)，人們往往有很強(qiáng)烈的自責(zé)，反復(fù)內(nèi)疚的猜想如果自己當(dāng)時(shí)怎么怎么樣就會不會發(fā)生現(xiàn)在的狀況，常常深陷其中無力自拔。
 4.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)