小學(xué)教師心理壓力分析及對(duì)策

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 小學(xué)教師心理壓力分析及對(duì)策

[摘 要]當(dāng)前，我國(guó)小學(xué)教師面臨許多挑戰(zhàn)，心理壓力較大，心理健康狀況不佳，職業(yè)倦怠癥狀明顯。為此，本文對(duì)黨和政府、教育管理部門、學(xué)校如何減輕教師的心理壓力和教師如何自我減壓、提高心理健康水平和工作滿意度進(jìn)行了理性探索，以使廣大小學(xué)教師遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠，與健康為伴，和快樂同行，聚精會(huì)神搞教學(xué)，齊心協(xié)力做工作。
[關(guān)鍵詞]教師  心理壓力  調(diào)適   對(duì)策
   國(guó)家小學(xué)心理健康教育課題組對(duì)14個(gè)地區(qū)168 所小學(xué)的2292名教師進(jìn)行的抽樣檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)52．23%的教師存在心理問題。其中，32．18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16．56%的教師屬于“中度心理障礙”，2．49%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。有30%～40%的教師有心理波動(dòng)；15%的教師有心理問題；38．5%的教師心理狀況不佳；過勞死的年齡一般在40歲左右。教師壓力猶如一把雙刃劍,適度壓力可以增加心理警覺,引發(fā)高級(jí)認(rèn)知和行為;否則,就對(duì)教師的工作質(zhì)量和身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。一些研究發(fā)現(xiàn) ,教師職業(yè)壓力的消極作用甚于積極作用,高強(qiáng)度的職業(yè)壓力使教師出現(xiàn)心理上(焦慮、沮喪、壓抑、暴躁) 、生理上(心跳加快、消化不良、分泌紊亂) 、認(rèn)知上(頻繁遺忘、反應(yīng)遲緩、缺乏合理....