關于小學生心理健康教育探索

關于小學生心理健康教育探索

隨著社會文明的發展，越來越多的人已經認識到了心理健康的重要性，因為它影響著我們生活的方方面面，甚至左右我們的人生發展。小學階段更是學生個體心理發展的關鍵時期，任何一個教育的環節都可能影響學生心靈的成長，但是目前不管是學校還是社會，對這方面教育的關注度還是不夠，教學方式過于單一，枯燥難懂、與小學生的年齡特點不匹配，下面就這個問題我們結合小學生的實際，從生活中最常見的小事入手，讓學生在生活中體驗、感悟，悟出道理，一起探索一些可行的教學方式。

一、音樂在心理健康教育中的運用

音樂是一種強有力的感覺刺激形式和多重感覺體驗,它包含了聽覺刺激和觸覺刺激直接作用于人體的生理和心理。是最擅長于抒發情感、最能撥動人心弦的藝術形式，借助聲音這個媒介來真實地傳達、表現和感受審美情感，而美感又是一個人心理健康的重要標志。如果你對生命不能感到美，那么論人生的意義都是空談，音樂美感有很重要的意義。對于低年級的小學生來說，表達能力有限、辨識自己情緒的能力有限，現階段小學生學習壓力又大，理想的教導方式離不開興趣，極易引起共鳴的音樂教育，對學生心理健康能夠起到意想不到的效果。

教學中不單純的只是欣賞音樂，對學生進行美的熏陶和愛的感染。而是可以滲透到各個教學環節中，可以請心理學專家和音樂專家一起探討不同環節相匹配的、合適宜的音樂類型。比如用舒緩、輕柔的音樂來做背景，渲染課堂氣氛，細雨潤無聲的安撫和緩解學生的情緒，為學習預備好心；在教學中有重點需要突出時也可用音樂來烘托，達到吸引學生注意力和專注力的目的；課間休息可以播放活潑歡快的音樂，調動運動的積極性，可以釋放上課帶來的疲勞和緊張，為下一節課的精力充沛做好準備；有些音樂還可以將學生的心理感受真實地呈現，幫助有些學生有負面情緒，但沒有辦法表達出來的情況，可以達到心理療愈的果效，再引導學生用音樂來表達情緒就更棒了。

二、贊美在心理健康教育中的運用

   “贊美是兒童精神世界的陽光！”。贊美并非簡單表示肯定和夸獎，不是虛偽的奉承,不是夸大其詞的吹捧，而是真誠的鼓勵,是對別人的鞭策，是需要學習和引導的。沒有十全十美的學生，任何孩子一定都有擅長、突出的一面，也有比較弱的一面。正如生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛一樣，為人師表，要練就一雙發現學生優點的眼睛，及時和恰當的給出贊美，讓孩子體會到被贊美的愉悅，心里被肯定的這部分得到滿足之后，才能效仿著給出去。除了教師對學生的贊美之外，也不能忽略了學生彼此之間的贊美。在實際中也要創造一些條件讓學生們去練習贊美，比如可以定期讓每個同學寫下她發現的某個同學的優點，然后再把它交給這個同學，可以比一比誰是找優點的小高手。

慷慨的送出我們的贊美吧！讓我們的生活充滿溫暖的陽光，學生在學習、生活中互相欣賞、共同努力，對營造良好人際環境也起到重要的作用。

三、“角色互換”主題游戲在心理健康教育中的運用

著名兒童心理學家皮亞杰將兒童認知發展的過程劃分為四個主要階段:感知運動階段、前運算階段、具體運算階段和形式運算階段。小學生處于具體運算階段，這個階段的孩子有一個特點是去自我中心，即這一階段的孩子逐漸學會從別人的觀點去看問題，意識到別人與他不同的觀念和解答，能夠接受別人的意見，修正自己的看法。這一特點不僅體現在和父母的交往上，還體現在與同伴相處的過程中，當遇到困難、受到挫折或是和同學發生矛盾時，很少能過主動分擔，友善相處。所以 “角色互換”游戲可以在親子之間、在師生之間、在同學之間進行，角色游戲也是最符合孩子心理年齡的一種典型游戲，可以定期的在不同人之間進行這個游戲，或者在家、在學校設立一個“角色互換”日，透過“角色互換”的活動主題，引導學生能夠體察、感受對方，進而換位思考，傳遞彼此的理解和關懷。學習接納包容的人際交往基本法則，搞好同學關系。能為今后在社會工作中，與他人和睦相處、合作學習、共同進步打下良好的基礎。

四、情緒管理引導在心理健康教育中的運用

小學生雖然已經有比較豐富的情緒體驗，但是很多還不能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，調控情緒的能力就更弱了。要幫助和引導學生了解自己的情緒狀況，不同的情緒類型，認識調節情緒的重要性。能區分積極情緒與不良情緒，知道情緒是客觀存在的正常表現，每個人都會有的，接納自己任何的情緒，再可能實現調節和控制，初步掌握情緒調控的方法。

根據學生的這些特點，可以通過游戲、情景設置、心理劇表演等教學方法，使學生能更自如地掌握調控情緒的方法。比如:“猜一猜”游戲，讓同學們背對著第一個同學排成一列，準備一些有情緒表情的卡片，第一位同學抽一張后，第二個同學轉過來看第一個同學表演，之后第二位同學又對第三位同學表演，依次如此傳到最后一位，并讓最后一位猜猜抽到的是什么情緒。

游戲的選擇除了通過肢體的表演類的，也可以通過味覺等感官來刺激情緒的發現，比如：游戲是“嘗一嘗”事先準備一些杯子，杯子里盛一些無色液體：白水、白糖水、白酒、白醋、白鹽水等，通過讓一些同學品嘗，其他同學來討論是表情，會有什么樣的情緒感受，品嘗的同學再分享自己的感受。通過這樣的體驗和參與，引導學生體會了解興奮、疑惑、緊張或害怕的情緒。讓同學們不僅更直觀的了解不同情緒對應的名稱，還可以看到不同的人表達不同情緒不同的方法和樣子，當碰到自己或別人有這些情緒的時候更容易去接納，對人際交往也有積極的意義。

還可以利用多媒體，給學生播放一些與他們生活相關的視頻，比如他們有可能碰到被家長批評時、和同學產生矛盾時、學習疲勞時……引導討論會有的感受和情緒，以及不同的處理方式和導致的結果，甚至可以叫同學們通過話劇的方式表演出來，通過這樣體驗，不僅讓他們得到共情，還可以讓他們明白，當自己碰到同樣場景的時候是有選擇處理方式的自由的，這樣的方式比單純的說教教導印象深刻。

其實情景設置、心理劇和游戲等都有相似之處，就是都有參與表演的元素，調動積極性的特點，不管哪種形式，都應該側重尋找與小學生生活學習相關的題材，旨在喚起共鳴，易于接受。所以，如果教師可以在與學生學習生活的過程中，去發現學生真實遇到的情緒表達障礙或需要幫助的事件，從這些事件中提取材料，不僅可以及時得到幫助，更可以讓學生感受到教師對他們情緒的關注度，增加對教師的接納度，刺激他們也更多去關注和了解自己的情緒，實現健康管理情緒。

另外，書面表達也是心理輔導活動課中較為便捷和有效的一種方式，學校可設立一個知心大姐姐角落，置放兩個郵箱，一個為問題收集箱，另一個為回復箱，可將自己碰到的困難和情緒以畫畫或寫作的方式，以匿名的方式投到規定郵箱，一定時間后可自行去拿回復。同時也保證學生的隱私權被保護，鼓勵他們積極表達自己的情緒。總之，透過不同方式引導管理情緒，實現多樣化、全方位干預學生心理健康的目的。