論大學生心理健康教育的重要性

全文字數:3167

論大學生心理健康教育的重要性
[摘 要] 心理學家梅里把腦的活動比作汽車發動機的工作。我認為這比喻是非常合適的，其實在學生學習的過程中，教育工作者主要是一個引導作用，讓學生能自主的快速的掌握學習的方法并自主的學習，調動學生的觀能動性，這樣才能學到知識。因此老師在施教得過程中，就是要讓學生們的發動機保持在最佳的狀態。但是在實際中，學生在接受能力，領悟學習的方法都是有差異的，如何才能把握學生的各式各樣的心理特征，因材施教呢？心理健康教育就顯的尤為重要。
 一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
 心理健康又是什么呢？ 
    指的是具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質和成熟的心理行為等。心理健康和一個人的成就、貢獻、成才關系重大。因此想要德智體正常的發展必須依賴良好心理品質為基礎。一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展。
 心理健康可以使大學生克服依賴性增強獨立性，是大學生取得事業成功的堅實基礎。告別中學時代，跨入大學，一切都要靠自己，沒有了依賴，想要在瞬息萬變的社會潮流中站住腳，沒有過強的獨立性，很難融入這個社會。況且在大學中，緊張的學習，嚴格的紀律，社會的環境，如何能適應，又何談事業呢。因此要克服依賴性，增強獨立性，積極適應大學的生活。培養良好的自立、自強、自律的心理素質，鍛煉自己的社交能力，融入社會，做出正確的選擇，為以后的事業打下堅實的基礎。
 二、什么是心理素質呢？
    心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

 可是我們又如何實施呢？
    我也是一個大學生，也在學習中，交往中遇到了很多問題，很多煩惱。有的時候，真的不知道該怎么辦，好想放棄。按照書本上說的，在實際的操作中，很難達到預期的效果。這時候，我們最想的就是找個人傾訴，找個能帶我們走出謎團的人。這時候，朋友老師要做的就是聽，要多鼓勵，提高我們的自信。這樣，很多的問題它都不是問題了。“我以前有意個同學，平時很少說話，基本上沒的朋友，大家都吧愿意和他交往，每天看到他都是在教室里，出了看書就是看書，很少有課外活動，大家都當他是怪胎。就像完全與世隔絕了。我當時也