搜索高級搜索

當前位置：論文格式網 -> 免費論文 -> 其他論文

中小學教師工作壓力分析及調適策略

本論文在其他論文欄目，由論文格式網整理,轉載請注明來源www.donglienglish.cn,更多論文,請點論文格式范文查看中小學教師工作壓力分析及調適策略

摘要：隨著科教興國戰略的提出，教育工作被提高到了前所未有的高度。作為教育主體的教師，也承受著前所未有的壓力。如果教師壓力過大且處理不當，就會對教師的身心健康、教師的行為、教學質量以及教師隊伍的穩定產生了很大的影響，并對學生發展產生一定的負面作用，因此要深入研究造成教師工作壓力過大的原因和相應的緩解措施。
關鍵詞：教師壓力策略
心理學中把使個體產生緊張狀態的刺激稱為壓力。任何職業都有壓力，適度的壓力并非壞事。因為適度的壓力，可以排除心中的空虛和郁悶，給人以向上的力量，有益于提高工作效率和學習效率；過度的職業壓力，使人產生生理、心理以及行為的失調反應。在社會轉型期，任何職業的壓力都在加大，教師職業也不例外。柯禮柯夫和蘇利夫，1989年把教師壓力定義為：教師在工作中產生的諸如挫折和焦慮等消極情感的反應癥狀。
從以上定義可以看出：壓力是一種來自外界的刺激，而教師職業比較特殊，是一種耗費情感的職業。每天都面對不同的條件的學生，面臨不斷變化的環境和同行之間的競爭，所承受的壓力相當大，外國研究人員發現教師大量的疾病都可歸結為教師工作壓力過強所致。美國壓力研究機構2000年列出十個最具壓力的職業，城市中學教師名列第一。香港曾將教師職業壓力列為第二位，僅次于警察職業。中科院心理研究所根據對31875名不同職業人士的調查統計發現，壓力分數從高到低排列前兩位的是管理中層、經理層，教職員工排列第三。2000年國家中小學心理健康教育課題組對遼寧省14個地市168所城鄉中小學的2292名教師采用SCL-90進行了抽樣檢測，結果表明，有51.23％的教師工作壓力過大，存在各種心理問題；對湖北、山東兩地中小學教師的問卷調查表明，約70％左右的教師感到壓力較大或壓力極大，其中有29．8％的教師認為面臨的壓力極大。
工作壓力過大對教師的身心健康、教學質量以及教師隊伍的穩定產生了很大的影響，由此引發教師在教育教學活動中出現行為上的異常狀態，出現故意體罰學生、與同事和領導甚至親屬關系緊張等，個別現象還出現過激行為,這些直接影響教育教學質量，甚至帶來負面影響。因此，了解教師工作的壓力來源以及產生壓力的因素和如何面對壓力，就顯得十分必要和重要。并對學生發展產生一定的負面作用，因此要深入研究造成教師工作壓力過大的原因和相應的緩解措施。
一、中小學教師的過重壓力主要有以下幾個方面：
（一）教育的不斷改革和教師職業的特點，是教師壓力的重要來源。
學校素質教育的實施課程結構和課程內容的改革，現代化教學方法和手段的更新，對教師的知識儲備和教學能力提出了更高的要求, 許多教師每周上l5～20節課，要批改大量的作業(有的學校還規定每天面批一次),教師工作負荷重，除了正常的教學工作外，教師還需要研究、落實個別化教學、創新教學，而且教師還不得不面對學生和各級領導的評價、考察，組織管理班級，處理與領導和同事之間的關系。如果作為示范與窗口學校，教師還要承擔了許多的教研課。另外班級紀律也造成了教師的壓力。面對無紀律的學生，如果教師不能以適當方式調節自己，很容易產生矛盾。由此帶給教師有形和無形的壓力。據調查，現今我國中小學教師的平均工作時間超過8小時，班主任的工作時間一般都要超過10小時。一些寄宿制學校的農村教師白天上課，晚上還得充當保安，一天24小時幾乎都用在了工作上。在這有限的時間內同時擔任多重角色，難免會增加教師教育教學工作方面的壓力。
（二）教育改革中的壓力大
新課程要求教師從傳統的角色中走出來，不僅需要從教育教學的規律出發給自己的工作和作用定位，而且需要了解社會對教師職業的新期待，進而形成新的教育教學行為。對于教師角色提出三個方面的轉變：（1）由傳統的知識傳授者向新課程條件下的知識傳授者的變化；（2）教師成為學生的促進者；（3）教師成為研究者。不難看出，以上這些對教師新的教育價值及教育觀念的灌輸是構成新時期下教師壓力重要因素。
（三）管理評價不科學
對“量化管理”，絕大部產教師都能認同，但關鍵是評價體系的科學性和刻可操作性及操作者的問題。有的學校為了體現“量”，弄得事無巨細通通備案。從教案的書寫到教學的總結；從讀書筆記的字數到家訪記錄的人數；從轉化后進生的記錄到論文的數量……試想教師整天應付這評比、那檢查，哪有時間去鉆研教材、研究學問、了解學生！教師工作的特殊性決定了有些東西是很難量化的。但各種量化管理條例經過不斷充實和完善，各種“量”的條目越來越多，越來越細，分值越來越小，甚至精確到小數點后兩位。教師能沒有壓力嗎？
常說“教學質量是學校發展的生命線”，這話應該沒錯。問題是怎樣理解這個“教學質量”。如果把“教學質量”等同為“升學率”，那么教師過重的壓力就源源不斷。因為“升學率”這個東西可以演繹出“合格率”、“優秀率”、“上線率”、“本科率”、“重點線率”、“甚至上名牌大學率”。升學率左右了一所學校的知名度，也就是來自社會、政府、家長以及學生的認同度，由此又直接影響著生源、師資招聘、教師獎勵待遇等等。
社會評價學校、教師工作成效的主要標準甚至唯一的標準是學生的升學率，而且即便是升學率也是終端絕對分值，而不問其三年前后的情況對比及其增幅。平心而論，全國統一高考至今仍扮演著公平的關卡，為社會民眾所公認，然而在高考壓力下所產生的種種弊端卻不容忽視。
（四）社會、家長對教師期望值太高
在我國傳統文化價值里，“敬業”與“奉獻”等價值觀念在長期的文化歷史積淀中，已經成為社會對教師的職業期待，同時也成為從事教師職業的人基本思維方式與生活方式。而且，這些價值觀念通過文化的傳承已內化為教師的自身的道德要求。從社會對教師的角色期望來看，教師要充當知識的傳授者、集體領導者、模范公民、紀律維護者和家長代理人等諸多角色。將教師看成紀律的維護者，就希望教師嚴明公正；將教師看作家長的代理人，則要求教師工作耐心細致，對學生關心體貼；將教師看作知識的傳授者，就要求教師知識要博大精深，無所不知。而社會中人人對教師應做什么和怎樣做都有自己的看法，社會的這種思維定勢，理所當然地忽視了教師作為一個普通人的常態，認為教師就應該安貧樂道，任何事情都應當比一般人做得好，以是否吐盡了最后一縷絲、燃干了最后一滴淚來作為滿意與否的標尺。這樣教師就會受到各種相互沖突的角色期望的沖擊，被夾在升學率與“減負”之間，應試教育體制與素質教育探索之間、社會和媒體的捧殺之間,這些角色期望也與教師自我價值觀產生對立和沖突。同時，“為人師表”這一職業要求與社會對于教師職業的人性尊重的矛盾，超負荷的勞動付出與實際社會地位、正常工資收人等待遇問題所形成的反差，也給教師帶來了巨大的心理壓力。
（五）經濟地位和社會地位不如人意
在一些偏遠或相對落后的地區，教師日子過得緊巴巴，或入不敷出，負債較多。特別是未婚的、初中的或男教師經濟狀況更差一些。男教師、年輕教師、班主任等心理衛生問題是相對比較嚴重的教師群體,而對經濟收入都相對不滿意一些。經濟地位是社會地位的基礎，經濟收入低直接造成社會地位低。按《教師法》的規定，教師工資不能低于公務員工資，實際上與之相比卻差了一截超負荷的勞動付出與實際社會地位、待遇問題反差強烈，造成教師工作不安心，思想包袱重，心理不平衡。
（六）競爭太激烈
目前的學生源減少，教師的需求量和教師編制也相應減少，可要來當教師的越來越多，進人“門檻”也升高。這對我們來說沖擊力實在很大。同時，教師聘任制、末位淘汰制等等使得學校中你上找下、擇優上崗、優勝劣汰的競爭越來越激烈了,其壓力可想而知。
二、中小學教師工作壓力應從多角度進行調適。
(一)教師是工作壓力的承受者，教師本人應以積極的態度來調適工作壓力。
1.學會自我調節。在繁重的工作任務及競爭日益激烈的情況下，中小學教師要正視生活和工作中的挫折和困難，調整好心態和情緒，學會自我心理調節，學會自我減壓。在注重業務學習的同時，要掌握一些心理保健方面的知識，通過放松訓練，轉移注意，與人交談等方法來減輕工作壓力。教師要不斷提高個人修養，磨練自己的意志品質，增強感受及抵抗工作壓力的能力。
2．樹立終身學習理念。隨著社會的進步，社會對教師的職業精神及專業能力有了更新、更高的要求。教師要跟上時代的步伐，適應時代的要求，必須不斷學習，牢固地樹立終身教育的理念與意識，將學校視為自己不斷學習的場所，將教育教學改革視為提升專業能力的機會，對自己的知識與經驗進行重組，解決自身在教育教學中遇到的問題，有效地促成專業潛能的發揮，緩解工作壓力。
3.正確認識自我。正確認識自我，包括認識自己的個性、興趣、優缺點、工作能力及所負擔的角色，有利于減輕工作壓力。教師應充分發揮自己的個性優勢，在教育教學工作中揚長避短，根據個性特點，采用靈活的、適應時代變化的教育策略，以化解職業適應障礙，提高工作效率，如依據自己的性格是內向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、松散等來決定自己的教學風格。
4.保持良好的人際溝通。保持良好的人際溝通，是緩解工作壓力的重要途徑。溝通的好處是既能了解別人，又能從別人那里進一步了解自己，也能容納別人與自己不同的觀點，這對于完善自我人格有很大的幫助。教師要掌握溝通技巧，做到與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、同情與理解，這樣將會加強人際間的互助關系，以積極的人生態度與他人和諧相處，減輕來自同事之間的壓力。
(二)學校是教師的直接管理者，學校領導在教師工作壓力調適中應扮演重要角色。
1．營造良好的人際交往氛圍。要減輕教師工作壓力，學校領導要著力營造和諧的校內人際交往氛圍。一是在改善上下級關系方面，學校領導一定要出于公心，依照有關規定及程序辦事，為人處事公正、合理，程序公正對個體工作滿意度的影響要大于結果的公正。二是要及時處理教師間的各種破壞性沖突，這是消除隔閡，形成輕松和諧的人際關系的重要一環。在處理職稱評定、職務晉升、獎金發放等易產生矛盾的問題時，領導一定要堅持原則，實事求是，多渠道多方面進行疏通、勸導，緩解矛盾，平衡教師的心理。
2.讓教師獲得成功和自信。人的本性是積極的、向上的、富有理想，可以通過自我教育不斷地自我完善，達到自我實現。學校管理者應盡可能地給教師提供自我發展的機會，要設法創造教師進修學習、自我實現和自我提高的機會，鼓勵教師參加各種競賽，組織校內各種評優活動，幫助教師提煉自己的教學特色，讓每位教師看到自己的閃光點，讓他們獲得成功和自信。
3.構建合理的管理機制。學校領導要從“以人為本”出發，不斷改進管理方式。學校各項制度的改革要循序漸進，根據實際情況，要考慮到大部分教師的實際情況及心理承受能力。教師考核要著重體現教育工作本身的特征和規律，反映教師工作的全部，避免由形式主義引發的過重工作壓力。同時，學校管理還要努力營建寬松和諧的、有利于教師積極性發揮與創造力發展的管理氛圍。
(三)教育行政部門是教育制度、政策的制定者，采取適當措施有利于調適教師工作壓力。
1．創設良好的制度環境。教育行政部門在推進素質教育的同時，要出臺一系列政策措施，要求學生減負和教師減負同步進行。在示范校、先進單位等評比過程中，弱化升學率等帶有應試教育色彩的指標，引導學校淡化學生的考試成績，避免把升學的壓力“傳遞”給教師，為教師營造一個良好的工作環境。
2.搞好教師培訓。面對來自課程改革的壓力，教育行政部門要加大教師培訓力度，提高教師的綜合素質。教師能力提高了，及時掌握了新知識、新技能，就能很快適應新要求，就會變得更加自信，心理壓力就自然減輕了。另外，要適當提高教師職業的門檻，嚴格執行《教師法》和《教師資格條例》，錄用教師時，把心理素質作為一項重要的考核指標，把心理健康作為教師資格的必備條件，不斷提高教師的心理承受能力。
3.調整和完善教師評價體系。教育行政部門要依照素質教育的要求，不斷改革和完善教師評價制度，使教師評價體系更加科學、更加人性化，更加符合教師的職業特點，改變只以學生考試成績來評價教師工作的做法。素質教育強調的是人的全面發展，對教師的考核評價也要以是否有利于學生的全面發展為主要評價指標，注重過程評價，注重教師的工作能力、工作業績、工作態度等的綜合評價，引導教師著眼于學生的長遠發展開展教育教學活動。
綜上所述，中小學教師的職業壓力來自各個方面，緩解他們的壓力是一個巨大的社會工程，需要各方面作出積極的努力。只有不斷緩解中小學教師的工作壓力，才能確保我國的基礎教育向著良好的方向發展，教育改革才能取得成功。

相關論文


上一篇：初中生心理特征與語文教學	下一篇：小型汽配企業開展電子商務的現狀..

Tags：小學教師工作壓力分析調適策略

【收藏】【返回頂部】

人力資源論文	金融論文
會計論文	財務論文
法律論文	物流論文
工商管理論文	其他論文
保險學免費論文	財政學免費論文
工程管理免費論文	經濟學免費論文
市場營銷免費論文	投資學免費論文
信息管理免費論文	行政管理免費論文
財務會計論文格式	數學教育論文格式
數學與應用數學論文	物流論文格式范文
財務管理論文格式	營銷論文格式范文
人力資源論文格式	電子商務畢業論文
法律專業畢業論文	工商管理畢業論文
漢語言文學論文	計算機畢業論文
教育管理畢業論文	現代教育技術論文
小學教育畢業論文	心理學畢業論文
學前教育畢業論文	中文系文學論文

最新文章

熱門文章

計算機論文

推薦文章