淺析幼兒教師職業(yè)壓力與對(duì)策

淺析幼兒教師職業(yè)壓力與對(duì)策
[摘 要] 近這幾年，越來(lái)越多的專家學(xué)者關(guān)注到了幼兒教師的心理健康。社會(huì)上也對(duì)幼兒教師的職業(yè)倦怠及壓力這一普遍現(xiàn)象投入了更多的研究。根據(jù)一項(xiàng)有近9000名幼兒教師參與的調(diào)查（中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合啟動(dòng)的“2005年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”）顯示，超過(guò)80％的被訪者反映壓力較大，近30％的被訪者存在嚴(yán)重的工作倦怠，近40％的被訪者心理健康狀況不佳，超過(guò)60％的被訪者對(duì)工作不滿意。這樣的現(xiàn)象無(wú)不說(shuō)明，作為培養(yǎng)祖國(guó)未來(lái)花朵的園丁們，孩子們的啟蒙老師，正在受到職業(yè)壓力及倦怠的困擾，沒有健康向上的心態(tài)，沒有愉悅的工作環(huán)境，我們大家不知道到我們年輕的幼兒園老師們，還能在幼教的道路上堅(jiān)持多久？作為曾經(jīng)也是一名幼兒教師的我，曾呆在幼兒教師們的身邊，傾聽過(guò)她們心聲。本文我采用訪談法和文獻(xiàn)法,試圖從社會(huì)、幼兒園、家長(zhǎng)對(duì)幼兒教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的來(lái)源進(jìn)行分析，并對(duì)如何緩解我國(guó)廣大幼兒教師的職業(yè)壓力進(jìn)行了初步的探討。

[關(guān)鍵詞] 幼兒教師    心理健康    職業(yè)壓力與倦怠  緩解  對(duì)策
 幼兒教師的職業(yè)壓力（又稱為工作壓力或職業(yè)應(yīng)激、工作應(yīng)激），一般是指在幼兒教育這一特殊的教育職業(yè)環(huán)境中威脅性刺激持續(xù)作用而引起的幼兒教師一系列的生理、心理、和行為活動(dòng)改變的一種緊張狀態(tài)。適度的職業(yè)壓力可刺激人奮進(jìn)，不僅是必要的，而且能夠擴(kuò)展職業(yè)生存和發(fā)展的空間；而過(guò)度的職業(yè)壓力則會(huì)使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)，從而影響到個(gè)體身心和職業(yè)的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。我國(guó)幼兒教師的職業(yè)壓力過(guò)大已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，它嚴(yán)重地影響著幼兒教師個(gè)人、幼兒以至整個(gè)幼教事業(yè)的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，探討幼兒教師的職業(yè)壓力問(wèn)題是有一定的現(xiàn)實(shí)意義的
 （一）幼兒教師職業(yè)壓力來(lái)源：
 幼兒教師不同于小學(xué)或高中老師，她們所面對(duì)的教學(xué)對(duì)象3—6歲的幼兒，她們肩負(fù)著教育教學(xué)的壓力，同時(shí)又要照顧好幼兒的吃喝拉撒，是一份比較費(fèi)神費(fèi)力的工作。需要我們的幼兒老師每天都要打起12分的精神，同時(shí)社會(huì)上對(duì)幼兒教育非常重視，這是孩子接受的第一次教育，是人生中的起點(diǎn)，所以對(duì)幼兒教師的要求相對(duì)比較苛刻，給幼兒教師心理也造成極大的壓力，根據(jù)分析，我們把幼兒教師的職業(yè)壓力分成以下幾個(gè)方面：
 1、“夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突”---生活壓力
 當(dāng)一名光榮的幼兒教師曾是很多年輕女孩子的夢(mèng)想，當(dāng)走出校門，她們進(jìn)入了單位，接觸了這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，才發(fā)現(xiàn)，很多跟想象中的不一樣。幼兒園種種的規(guī)章制度，不能穿短裙，不能穿漂亮的高跟鞋，不能把飄逸的長(zhǎng)發(fā)披著，這還不算什么，發(fā)現(xiàn)孩子也沒想象中的個(gè)個(gè)那么可愛，有調(diào)皮的，有自閉的，還有臟西西往你身上蹭的，現(xiàn)在的幼兒園都是聘用制，每個(gè)學(xué)期都有人進(jìn)有人出，有些找到待遇好的公司走了，有些結(jié)婚或是生小孩也不愿呆了，大多數(shù)人都說(shuō)幼兒教師是吃青春飯的，試想一下，我們的幼兒教師到了三四十歲沒有激情了，唱也找不到調(diào)，跳也跳不動(dòng)了，我們的孩子還會(huì)喜歡她們嗎？我們的家長(zhǎng)還會(huì)認(rèn)可她們嗎？據(jù)調(diào)查，一般公立幼兒園教師（聘用制）月收入為1000~1200，而民辦私立的幼兒園則為600~800，在當(dāng)今物價(jià)上漲的今天，這點(diǎn)收入是很微薄的，有些好些的給老師們辦了三保，有些是什么都沒有的，這對(duì)教師們的將來(lái)一點(diǎn)保障都沒有。在幼兒園，很多人生病是不敢請(qǐng)假的，因?yàn)檎?qǐng)病假要扣很多錢，還要每個(gè)月考核，班上孩子的出勤率跟獎(jiǎng)金有關(guān)，發(fā)生安全事故很恐怖，一年的年終獎(jiǎng)都沒有了。離開幼兒園跳槽去通訊公司的蒙老師說(shuō)：“真的也很懷念在幼兒園的日子，跟孩子的日子也有很多開心的時(shí)刻，但是，趁著年輕，還是早點(diǎn)出來(lái)多掙點(diǎn)錢，現(xiàn)在是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，以后再出來(lái)，那就來(lái)不及了。幼兒園的待遇得的少扣得多，管理又嚴(yán)格，壓力太多，真的好累。累了又不值得，領(lǐng)導(dǎo)整天壓任務(wù)，家長(zhǎng)又不理解，孩子們又不太懂事，自己太年輕，也不懂得在幼兒園怎樣規(guī)劃自己的人生。”
 2．“超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)”----工作壓力
 別以為幼兒園老師很輕松，外行人常覺得幼兒園老師就是看好孩子那么簡(jiǎn)單。其實(shí)不然，幼兒園教師工作量是很大的，根據(jù)新綱要的要求，我們的幼兒教師要具備有研究課程、實(shí)施課程的能力，要把五大領(lǐng)域融會(huì)貫通，每一位教師每天都有忙不完的工作，她們不僅要組織豐富多彩的教育教學(xué)活動(dòng)，而且還有寫不完的日計(jì)劃、月計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃、教研計(jì)劃、教育筆記等。平時(shí)還要制作教具學(xué)具，布置教室環(huán)境，還要利用自己的空余時(shí)間對(duì)每個(gè)幼兒進(jìn)行家訪，認(rèn)真做好家長(zhǎng)工作……除此之外，每逢重大節(jié)日、評(píng)優(yōu)、公開課等活動(dòng)更需要教師投入大量的時(shí)問(wèn)與精力。除了教學(xué)工作外，幼兒教師還要承擔(dān)大量保育工作。很多人要加班加點(diǎn)，白天對(duì)著孩子，晚上對(duì)著電腦，周末忙者寫教案和制作教案，哪還有放松的 時(shí)候。如患上焦慮癥的秦老師：“自從讓我?guī)�小班，這些孩子剛?cè)雸@，不適應(yīng)幼兒園的生活，每天哭鬧，我的腦子都要爆炸了。不是這個(gè)尿褲子就是那個(gè)抓 破臉了，上個(gè)公開課，孩子們一見
爸爸媽媽就場(chǎng)面失控，我現(xiàn)在覺得什么都不順心，晚上做夢(mèng)都?jí)舻桨嗌铣隽耸裁词隆Ｈ硕几杏X憔悴了好多老得好快，心情也很壓抑。”
  3、“失衡的心”----緊張的人際關(guān)系
 對(duì)幼兒園來(lái)說(shuō)，都是女人的世界，她們天生愛面子，不服輸，氣量不夠大，領(lǐng)導(dǎo)的一句話，一個(gè)眼神，都會(huì)令其心驚膽顫，一次小小的評(píng)比，一次職稱評(píng)定，一個(gè)考察、提拔的機(jī)會(huì)，都會(huì)使得幼兒教師間的關(guān)系更為緊張，有些幼兒園的領(lǐng)導(dǎo)還特別擅長(zhǎng)利用教師這些特點(diǎn)，成天大搞評(píng)比，“優(yōu)勝劣汰”，加重了幼兒教師的壓力。如一個(gè)集體測(cè)評(píng)不合格的某園長(zhǎng)助理：“雖然我和大家一樣年輕，但學(xué)歷是本科學(xué)位，加上能力比較強(qiáng)，得到領(lǐng)導(dǎo)重用，所以普升得比較快，沒料到幼兒園里女同事之間嫉妒心理比較強(qiáng)，對(duì)我下達(dá)的任務(wù)都愛理不理，加上我這人心直口快，遇到原則上犯的錯(cuò)誤問(wèn)題，我都是批評(píng)為主，她們說(shuō)我濫用職權(quán)，喜歡巴結(jié)領(lǐng)導(dǎo)，在她們面前作威作福。現(xiàn)在我里外都不是人，領(lǐng)導(dǎo)見我人際關(guān)系處理得不好，也慢慢放棄對(duì)我的進(jìn)一步培養(yǎng)。”
 4、“提心跳膽的每一天”----害怕發(fā)生安全事故
 孩子們那么小，幼兒園的公共設(shè)施同時(shí)又常存在一定的安全隱患，一旦照看不過(guò)來(lái)，很有可能發(fā)生安全事故，在幼兒園強(qiáng)調(diào)得最多的就是安全意識(shí)，很多幼兒園的安全事故一旦發(fā)生，后果都是很嚴(yán)重的，造成很大的負(fù)面影響，老師的心理留下陰影，領(lǐng)導(dǎo)被停職，一個(gè)幸福美滿的家庭開始出現(xiàn)裂痕。所以說(shuō)，每一天，教師都處于高度緊張的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此，心理不堪重負(fù)，自然而然對(duì)這個(gè)工作產(chǎn)生抱怨和厭倦。如一個(gè)遭遇過(guò)安全事故的黃老師：“工作后的第一個(gè)教師節(jié)，應(yīng)該是美好的，可是因?yàn)榘l(fā)生了孩子下巴磕到床角的事情之后，我心里一直很后怕，每次想到滿臉是血的場(chǎng)面，我就懷疑我當(dāng)初選擇做幼兒園老師是不是一種錯(cuò)誤。我害怕再發(fā)生下一次。孩子破相了，家長(zhǎng)是要恨你一輩子的呀。”
 
 二、緩解幼兒教師心理壓力對(duì)策
 幼兒教師過(guò)強(qiáng)的職業(yè)壓力，導(dǎo)致了幼兒教師主要存在的心理健康問(wèn)題：對(duì)職業(yè)的倦怠，人際關(guān)系敏感自我評(píng)價(jià)低，情緒調(diào)控能力差、壓力過(guò)大導(dǎo)致情緒不好、消極或者亂發(fā)脾氣，影響了教師進(jìn)行創(chuàng)造性工作的熱情，對(duì)提高教育教學(xué)的質(zhì)量產(chǎn)生了較大的負(fù)面影響。要解決這些問(wèn)題，除了呼吁全社會(huì)的共同努力外，幼兒教師本身也要學(xué)會(huì)對(duì)心理進(jìn)行自我調(diào)解，緩解和減輕心理壓力。
 （一）社會(huì)多一點(diǎn)理解，家長(zhǎng)多一點(diǎn)包容。
 對(duì)于幼兒教師，社會(huì)上也要樹立正確的認(rèn)識(shí)，如果把幼兒教師等同于“只管吃喝拉撒的保姆”，那是不對(duì)的。但也不能要求過(guò)高，要求幼兒教師像個(gè)藝術(shù)家培養(yǎng)自己的小孩，像教育家進(jìn)行教育，還要像個(gè)警察一樣全天保護(hù)幼兒，一分一秒不能離開孩子們的視線。那是不可能的，我們的幼兒教師大多年輕，也很好學(xué)，需要時(shí)間提高和完善自我。工作中不可能永遠(yuǎn)不出錯(cuò)，這時(shí)候，社會(huì)和家長(zhǎng)要多些理解和包容，只有這樣，才會(huì)形成良好的家園共育，才會(huì)將來(lái)能培養(yǎng)出全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。同時(shí)希望國(guó)家和政府體系能特別關(guān)照幼兒教師的待遇問(wèn)題，如住房、社會(huì)保險(xiǎn)等，能根據(jù)幼兒園實(shí)際情況對(duì)幼兒教師進(jìn)行逐年提高。
 （二）幼兒園領(lǐng)導(dǎo)學(xué)會(huì)給老師們“減壓”。
 長(zhǎng)期以來(lái)，幼兒園教師一直受到工作“四多”的職業(yè)壓力。而這些，大多是幼兒園領(lǐng)導(dǎo)管理及工作安排不當(dāng)造成的。幼兒園經(jīng)常要接受評(píng)比驗(yàn)收，還要經(jīng)常觀摩比賽，領(lǐng)導(dǎo)一下達(dá)任務(wù)，就要犧牲所有的休息時(shí)間，花大量的時(shí)間和精力做好準(zhǔn)備工作。領(lǐng)導(dǎo)們已經(jīng)無(wú)暇顧及老師們的感受，根據(jù)老師們反映：1、現(xiàn)在的案頭工作越來(lái)越多，擠占了教師許多休息時(shí)間，是導(dǎo)致幼兒教師工作時(shí)間長(zhǎng)、工作負(fù)擔(dān)重的最直接的原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每位幼兒教師每個(gè)學(xué)期的案頭工作達(dá)17種之多，且名目繁多，主要包括有教案、個(gè)案、摘抄、計(jì)劃、觀察記錄、教養(yǎng)隨筆、會(huì)議記錄、科研、工作總結(jié)、家園聯(lián)系、報(bào)告請(qǐng)示、演講稿、各種教具等等。許多幼兒教師反映許多案頭工作是內(nèi)容上重復(fù)、缺乏針對(duì)性的，且案頭工作花費(fèi)了她們?cè)S多精力，占據(jù)了她們?cè)S多思考，吸取新知識(shí)的時(shí)間和自由創(chuàng)作的空間。據(jù)了解幼兒教師平均每周投在案頭工作的時(shí)間都在10小時(shí)以上，且有58.25%的幼兒教師經(jīng)常在家做幼兒園的工作。2、班級(jí)人數(shù)多。據(jù)調(diào)查表明，幼兒園里普遍存在嚴(yán)重的超額現(xiàn)象，即一個(gè)班的幼兒人數(shù)往往超出規(guī)定數(shù)量的5—20個(gè)。班級(jí)的人幼兒人數(shù)過(guò)多，必然增加教師的工作量，面對(duì)如此多的自控能力極低的幼兒，教師組織一次活動(dòng)是十分艱辛的，即便是平時(shí)活動(dòng)，幾小時(shí)處于吵鬧的環(huán)境中也是一件十分痛苦的事，何況還要提防事故的發(fā)生。3、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)多。據(jù)上級(jí)的規(guī)定，幼兒教師每年必須參加一定時(shí)間的業(yè)務(wù)進(jìn)修，以取得一大堆的證書。要獲得這些證書，幼兒教師必須擠出業(yè)余時(shí)間參加各類培訓(xùn)。4、開課多，比賽多。幾年每個(gè)月幼兒都有對(duì)外開課、觀摩比賽等活動(dòng)，此外，還有各級(jí)論文比賽、技能比賽、報(bào)教具比賽等等，頻頻的開課、比賽，使得幼兒教師花大量的時(shí)間和精力準(zhǔn)備。
 所以說(shuō)，只要我們的幼兒園領(lǐng)導(dǎo)不要熱衷于種種流于形式的“評(píng)比”呀“觀摩”呀“科研”呀，不要把工作的重荷壓在我們幼兒老師的肩膀上，提高教學(xué)能力可以，但不要忽視了教師內(nèi)心的需求；加強(qiáng)學(xué)習(xí)可以，但不要讓教師加班加點(diǎn)地死學(xué)。
 （三）守住清貧，耐住寂寞。，
 既然選擇了教師這一職業(yè)，那就要樹立好“甘為人梯”的信念，不要輕易被困難打倒，也不要向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)。在這大千世界，或許我們老師跟“燈紅酒綠”無(wú)關(guān)，但我們擁有孩子們天真的笑容，或許我們跟“香車豪宅”無(wú)關(guān)，但我們擁有至高的榮耀。只有樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，有較好的職業(yè)道德修養(yǎng)，能一心一意地扎根于幼教，能不離不棄地守在孩子們的身邊，當(dāng)個(gè)“孩子王”其實(shí)是多幸福的事情呀。
 （四）要樹立終身學(xué)習(xí)的思想。
 學(xué)高為師，身正為范，如果一個(gè)人停止了學(xué)習(xí)的腳步，那么她的生活是單調(diào)空虛的，其工作效率和質(zhì)量也是比較低下的。而這種學(xué)習(xí)不應(yīng)該是領(lǐng)導(dǎo)的壓制，而是產(chǎn)生于自己的內(nèi)驅(qū)力，充分利用上級(jí)主管部門和幼兒園組織的各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)各種職業(yè)技能，不斷跟上幼兒教育發(fā)展的步伐。 同時(shí)可以針對(duì)自己的特長(zhǎng)和興趣，找出自己的特色教學(xué)，找對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)所在，在鍛煉和加強(qiáng)學(xué)習(xí)中獲得一種成功的滿足感，同時(shí)建議幼兒教師再繼續(xù)深造學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高自己的業(yè)務(wù)知識(shí)和技能，理論的積累才能讓教師在實(shí)踐中找對(duì)方向指引，從一個(gè)新手老師成為一個(gè)資深專業(yè)的幼兒教師，并把“以老帶新”代代相傳，讓我們的幼教隊(duì)伍年輕且富有激情更有內(nèi)涵。
 （五）勞逸結(jié)合，懂得放松自己。
 可以利用節(jié)假日去游覽江山美景，也可到各地品嘗美食。可以坐在圖書室追憶讀書歲月，也可以去鍵身館增強(qiáng)體魄，聽聽音樂看看電影也不失為一種放松身心的途徑。懂得生活的人，才會(huì)懂得工作，工作有了質(zhì)量，生活才更加美好。