論緩解教師工作壓力

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論緩解教師工作壓力
 
[摘 要]本文通過對我國教師工作壓力現狀調查結合作者多年的教學工作經驗，對教師工作壓力大的原因進行了一定的分析，并針對教師工作壓力大的原因提出了幾條緩解教師工作壓力的方法供大家參考。
[關鍵詞] 教師  工作壓力  緩解

 近年多項教師壓力調查，均已清楚顯示，大量教師的工作壓力已超出負荷，甚至瀕臨崩潰邊緣。教師中屢屢出現“生命透支”和“英年早逝”的現象。2004年7月重慶市重點中學———石柱縣中學任教的22歲女教師馬某在宿舍上吊自殺事件、以及2006.年5月10日浙江省平湖教師自殺事件等更是引起了社會各界的強烈反響。如何緩解教師的工作壓力已成為一個重要得社會問題。
 一 教師工作壓力的定義
 所謂教師工作壓力，柯禮柯夫和蘇利夫（Kyriacou和Sutcliffe）1989年把教師工作壓力定義為：教師在工作中產生的諸如挫折和焦慮等消極情感的反應癥狀。從以上定義可以看出：壓力是一種來自外界的刺激，而教師職業比較特殊，是一種耗費情感的職業。每天都面對不同的條件的學生，面臨不斷變化的環境和同行之間的競爭，所承受的壓力相當大，外國研究人員發現教師大量的疾病都可歸結為教師工作壓力過強所致。
 二 教師工作壓力得現狀及其影響
北京教科院基礎教育研究所從北京城區和郊區隨機抽取了300份教師調查問卷，發現93.1%的教師感到“當教師越來越不容易，壓力很大”，并認為這已成為普遍性的重大的生活