班主任角色職責(zé)壓力與應(yīng)對策略

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班主任角色職責(zé)壓力與應(yīng)對策略
 摘要：班主任是教師中心理健康水平相對較低的群體。角色職責(zé)壓力是影響班主任心理健康的關(guān)鍵因素。班主任是學(xué)校心理健康教育的首席執(zhí)行者，在班級教育管理工作中承擔(dān)著多種角色，使得他們的職責(zé)壓力比非班主任的更大，并且他們的角色和地位受到諸多挑戰(zhàn)使得角色壓力日趨增大。減輕班主任角色職責(zé)壓力有以下幾方面的應(yīng)對策略：１、形成對班主任角色職責(zé)的正確認知并以積極健康的心態(tài)面對壓力；２、優(yōu)化個性結(jié)構(gòu)，學(xué)會控制應(yīng)激反應(yīng)的強度和頻率；３、學(xué)會采用心理學(xué)上的一些積極的應(yīng)對策略。
 關(guān)鍵詞：班主任；心理健康；角色職責(zé)壓力；應(yīng)對策略
    班主任每天都面臨或準備面臨著各種應(yīng)激。有一中學(xué)班主任在當(dāng)年的學(xué)年工作總結(jié)中寫道：“這一學(xué)期，又是學(xué)生會考又是遇上‘非典’，自己感覺是誠惶誠恐、如履薄冰……”有的班主任說：“當(dāng)你在享受快樂時，你不能咧嘴而笑。因為，當(dāng)你笑嘴尚未閉合，你已從高高的云朵中摔下并被拋入冰冷的地獄。因為，班里某一學(xué)生出事了……”有的班主任說：“晚上睡在家里，但心卻懸著掛在學(xué)校。因為可能會突然有一個電話，你必須像120急救隊員—樣馬上趕回學(xué)校……”周末是教師的雙休日，但在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：白天在校上課晚上休息的周五與白天休息晚上回校晚自修管理的周日，班主任更喜歡周五，因為周五比周日更讓人心情放松，而周日就意味著緊張的一周又開始了。