論緩解教師工作壓力

[關鍵詞]  教師工作壓力   心理健康   自我緩解1

一、關于教師工作壓力的主要來源2

（一）工作繁重、壓力過大2

（二）“自我強度”不夠，心理素質欠佳2

（三）教師角色期望與自我價值觀的沖突3

（四）自我期望值過大，追求“完美主義”3

（五）教師評價體系有待進一步完善3

（六）學生不良的行為與教師工作的沖突。4

二、緩解教師工作壓力的思考4

（一）教師自身4

1、面對現實，認識自我4

2、促進教師人際關系的改善4

3、塑造教師健全的人格4

4、 實現由“教書匠”向“教育家”的轉變5

5、適當地進行自我調適5

（二）教育主管部門在緩解教師工作壓力方面的作用6

1、建立科學的行為預警系統6

2、加強心理咨詢工作6

3、提高教師的待遇6

4、改進教師工作評價6

論緩解教師工作壓力

[摘要] 

   本文首先介紹了關于教師工作壓力的主要來源有以下一個方面: 工作繁重、壓力過大; “自我強度”不夠，心理素質欠佳; 教師角色期望與自我價值觀的沖突; 自我期望值過大，追求“完美主義”; 教師評價體系有待進一步完善; 學生不良的行為與教師工作的沖突;接著又從教師自身、教育主管部門在緩解教師工作壓力方面的作用兩個方面闡述了對緩解教師工作壓力的思考。教師在社會轉型時期，也為多元道德價值觀所困，必須接受職業所帶來的各種壓力。心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生，才能適應職業發展的需求，以不斷的創新精神推動素質教育。

[關鍵詞]  教師工作壓力   心理健康   自我緩解