論緩解教師的工作壓力 (2)

論緩解教師的工作壓力0

一、教師壓力表現(xiàn)及形成原因分析0

二、緩解教師工作壓力策略1

（1）學(xué)會自我心理調(diào)適1

（2）要建立良好的人際關(guān)系2

（3）安排豐富多彩的業(yè)余生活2

（1）營造良好的工作環(huán)境2

（2）構(gòu)建和諧的校園人際關(guān)系2

論緩解教師的工作壓力

[摘要]隨著教育的快速發(fā)展和改革的日漸深化, 教師職業(yè)普遍存在著工作壓力大的問題，它主要來源于教學(xué)、待遇、人際關(guān)系等方面，其產(chǎn)生的原因是社會價值取向、職業(yè)特性、學(xué)校管理等多種綜合因素形成的。因此，教師在增強心理承受能力的同時，應(yīng)適時進(jìn)行自我減壓的活動。除此之外，學(xué)校應(yīng)營造良好的教學(xué)環(huán)境，構(gòu)建和諧的校園人際關(guān)系，全社會也應(yīng)提供幫助，共同為緩解教師工作壓力作出貢獻(xiàn)。本論文分析了教師工作壓力的來源，提出了緩解工作壓力的措施，以促進(jìn)教師隊伍的健康成長。

[關(guān)鍵詞] 教師 壓力 緩解 策略

教師是人類靈魂的工程師，教師職業(yè)是陽光下最美好的職業(yè)。當(dāng)前我國正處于劇烈的社會轉(zhuǎn)型時期，隨著社會的發(fā)展、知識的更新, 特別是新課程改革的實施，人們對教師提出了更高的要求,如教師專業(yè)化水平需要不斷提高，實施素質(zhì)教育的能力需要不斷加強, 這對承擔(dān)育人重任的教師普遍產(chǎn)生了較大的工作壓力，而且這種工作壓力有日趨嚴(yán)重的趨勢。過大的工作壓力使教師產(chǎn)生了高度的緊張心