論教師工作壓力的緩解

論教師工作壓力的緩解0

 一、目前教師工作壓力的情況0

二、教師職業壓力產生的原因0

（一）教師職業本身1

（二）教師職業的外在壓力1

  三、面對和緩解教師的職業壓力1

（一）教師自身1

（二）學校的策略2

1、改進學校的管理，建立良性支援機制2

2、尊師重教，加強培訓2

3、改革考試和評價制度，建立“發展性教師評價制度”2

4、教師個人的主觀努力，自己給自己“減壓”3

論教師工作壓力的緩解

[摘 要] 教師職業的復雜性和特殊性，決定了教師職業壓力的存在。適度的壓力是有益的。但過強過久的壓力會導致教師身心失調．影響個體的身心健康，降低教師從工作中獲得的滿足感。教師每天都要面對不同的學習條件下的學生，面臨不斷變化的環境壓力和同行之間的競爭，所承受的壓力相當大，外國研究人員發現教師大量的疾病都可歸結為教師工作壓力過強所致。所以有好多資深教師都轉行了。因此，從維護教師身心健康、促進教師專業成長加強中小學教師隊伍的培養和建設出發，研究和分析中小學教師產生壓力的原因和解決的對策，是值得我們從事教育工作部門認真研究和思考的重要課題。

[關鍵詞]   職業壓力    減壓     緩解