也談緩解教師工作壓力

也談緩解教師工作壓力0

一、教師心理健康狀況的相關調查0

杭州市中小學教師SCL-90調查結果0

二、教師工作壓力及其主要來源1

（一）工作量1

（二）升學壓力1

（三）經濟狀況1

（四）領導的評價1

（五）職稱1

三、如何面對和緩解教師的工作壓力1

（一）提升對“壓力”的認知度1

（二）緩解壓力的具體措施與方法：2

1、尊師重教，提高教師的社會地位和經濟地位2

2、建立教師溫馨之“家”，為教師排憂解難2

3、教師心理壓力的自我緩解2

也談緩解教師工作壓力

［摘 要］教師有著很多讓人羨慕的贊譽：“人類靈魂的工程師”、“太陽底下最崇高的職業”，等等，這一切都說明教師職業的重要性。然而，人們往往在強調教師奉獻精神與責任感的同時，忽視教師作為正常人，也有情緒上的喜怒哀樂，也有難以承受的心理壓力。面對壓力，有的教師能適應新形勢需要，變壓力為動力；有的教師卻因壓力過度而導致各種心理危機。本文以教師工作壓力的調查結果為依據，通過對教師壓力來源的分析，找到緩解教師工作壓力的具體措施與方法。相信這些具體措施與方法對人對已，于國于家，都具有積極的現實意義和深遠的時代意義。

［關鍵詞］壓力  壓力源   教師工作壓力    心理健康