淺論中小學教師工作壓力及緩解策略

淺論中小學教師工作壓力及緩解策略0

關鍵詞：教師  工作壓力  成因  緩解策略1

一、 教師的職業工作壓力狀況1

（一）國外的調查研究情況1

（二）國內的調查研究情況1

二、 教師工作壓力成因分析1

（一）職業因素1

1、工作負荷壓力1

2、教學工作壓力1

3、教育對象壓力2

（二）社會因素2

1、 家長方面2

2、 社會方面2

（三）學校因素2

1、 管理制度2

2、 評價制度2

3、 課程改革2

4、 職業競爭3

（四）個人因素3

1、 自我發展3

2、 角色變化3

3、 人際交往3

三、 緩解教師工作壓力的策略3

（一） 教師要從自我做起，努力提高自身的心理調節水平和素質3

1、正確認識自我3

2、建立良好的人際關系3

3、學會自我調節4

4、 做到與時俱進4

（二） 學校管理者要關愛教師，為教師創設和營造和諧的環境4

1、營造良好的人際關系4

2、創設和諧的工作環境4

3、 為教師創造發展的機會4

4、 完善合理的管理機制4

（三） 教育部門要采取有效措施緩解教師的心理壓力4

1、確保教師受到人文關懷4

2、加強對教師的有效培訓5

3、調整和完善教師評價制度5

4、完善與新課程改革相適應的教育體系5

淺論中小學教師工作壓力及緩解策略

摘要：本論文根據當前我國中小學教師出現的職業壓力狀況調查的結果，從教師的職業、社會、學校、個人四個要素對教師的工作壓力成因進行了細致的分析，并從個人、學校、教育行政部門三個角度提出了緩解教師工作壓力的三大策略，以幫助廣大中小學教師建立健康的心理狀態，進一步促進學校的教育管理水平。

關鍵詞：教師  工作壓力  成因  緩解策略