論如何緩解中小學(xué)教師工作壓力

論如何緩解中小學(xué)教師職業(yè)壓力1

（一）社會(huì)方面的因素2

1、中小學(xué)教師角色的多樣性所帶來的職業(yè)壓力2

2、中小學(xué)教師在社會(huì)中的待遇和地位所帶來的壓力2

3．中小學(xué)教師所處的工作環(huán)境帶來的“壓力”2

4．中小學(xué)教師在教育改革中面臨的“壓力”2

（二）學(xué)校方面的因素2

1、工作繁重，壓力過大3

2、過細(xì)的量化管理讓教師無所適從3

3、在職教育和培訓(xùn)壓力大，同時(shí)促使經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)增大3

4、精神上的壓力3

（三）家長(zhǎng)方面的因素3

2、家長(zhǎng)的高期望給中小學(xué)教師構(gòu)成了一定的壓力4

（四）教師個(gè)人因素4

1、教師個(gè)人的人格特征決定了教師的壓力大小4

2、能否正確評(píng)價(jià)自己也會(huì)影響教師的職業(yè)壓力4

3、個(gè)人的能力因素偏低帶來壓力4

三、中小學(xué)教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的負(fù)面影響4

（一）對(duì)中小學(xué)教師本身的消極影響4

（二）對(duì)中小學(xué)生身心健康發(fā)展的影響。4

（三）對(duì)學(xué)校和社會(huì)的影響5

四、中小學(xué)教師職業(yè)壓力緩解的基本途徑5

（一）在精神衛(wèi)生問題上要給予教師最大的關(guān)注和重視5

（二）社會(huì)應(yīng)對(duì)中小學(xué)教師的工作提供更多的支持和保障5

1、進(jìn)一步提供中小學(xué)教師的待遇5

2、加強(qiáng)教師在校培訓(xùn)以不斷增強(qiáng)中小學(xué)教師的綜合素質(zhì)5

一、 要加強(qiáng)教師反思意識(shí)和反思能力的培養(yǎng)，讓中小學(xué)教師從單純執(zhí)行的“技術(shù)轉(zhuǎn)化5

四、學(xué)校管理者給予支持和幫助5

（四）教師健全的人格和健康的心理可以幫助教師減輕壓力6

2、通過自我心理調(diào)節(jié)，提供自我支持，積極應(yīng)對(duì)課程改革7

1、努力培養(yǎng)教學(xué)反思，克服墨守成規(guī)7

2、在教學(xué)過程中要加強(qiáng)溝通，取他人之長(zhǎng)來補(bǔ)己之短7

3、發(fā)展實(shí)踐的理論7

4、要持之以恒，“活到老，學(xué)到老”，不斷增強(qiáng)自身的業(yè)務(wù)水平7

論如何緩解中小學(xué)教師職業(yè)壓力

【摘要】

面對(duì)世界格局多極化的發(fā)展，全球經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)一步加劇，世界各國(guó)都清醒的意識(shí)到21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)就是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)，就是人才的競(jìng)爭(zhēng)，說到底就是教育的競(jìng)爭(zhēng)。作為社會(huì)重要組成部分的學(xué)校教育也正經(jīng)歷著前所未有的變革，特別是源于世紀(jì)上90年代初提出的基礎(chǔ)教育課程改革，更是對(duì)承擔(dān)育人重任的教師普遍產(chǎn)生了較重的工作壓力和職業(yè)危機(jī)感，而中小學(xué)教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)，已被世界各國(guó)廣泛接受。只有采取切實(shí)可行的措施方能使我國(guó)的教育事業(yè)健康成長(zhǎng)和發(fā)展。使我國(guó)教育事業(yè)立于不敗之地，本文通過對(duì)教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，并對(duì)如何緩解中小學(xué)教師的職業(yè)壓力進(jìn)行了初步的探討。　

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)教師  職業(yè)壓力  壓力來源  負(fù)面影響  緩解措施