青少年歸因方式與心理健康關系

青少年歸因方式與心理健康關系1

一、青少年時期是人生中的關鍵時期。1

二、 有關歸因的理論1

（一）青少年行為原因的分類2

1.內因與外因2

2.穩定性原因與易變性原因2

3.可控性原因與不可控性原因2

（二）歸因偏差2

（三）歸因形成2

（四）歸因訓練2

三、歸因對青少年心理健康的影響3

（一）歸因與青少年自信心的培養3

（二）歸因與青少年的成就動機3

（三）歸因與青少年的情緒情感發展3

（四）歸因與青少年人際關系發展3

四、如何通過歸因方式提高青少年的自信心、成就動機、人際關系及情緒管理能力4

青少年歸因方式與心理健康關系

[摘要]目的：青少年的歸因方式與心理健康關系密切，關系到個體生存和發展。青少年的心理問題是時代緊迫的話題，大中小學生有心理問題的人數占20%—40%。青少年不想被控制，要獨立、自主，沒有應對外部世界、人際關系的經驗。從依賴變成獨立，內心會有沖突，也會和父母、老師沖突。青少年面對壓力的多樣性、認知的片面性，很容易產生消極歸因方式，影響到自信心、成就動機、情緒情感、人際關系方面的發展，使身心健康受創。如何利用積極的歸因方式使青少年更好的發展，形成良好的自我概念，正確認識自己以適應環境。

[關鍵詞]青少年、歸因方式、心理健康