論均衡營養(yǎng)與幼兒健康

【摘要】肥胖已經(jīng)成為一個影響人們生活甚至威脅生命的因素。這里說的肥胖致死，并非肥胖直接導(dǎo)致死亡，而是說肥胖者更容易得病，進(jìn)而引發(fā)死亡。世界衛(wèi)生組織曾警告稱，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險。每年光是因?yàn)椤芭帧敝滤赖娜司陀兄辽?80萬。此時，“胖”不再是生活優(yōu)越的代名詞，而是家長乃至社會的一塊心病。首先；隨著社會的進(jìn)步，物質(zhì)的豐富，現(xiàn)在這個年代早已不是物質(zhì)匱乏的年代，很少有新生兒存在營養(yǎng)不良，反而越來越多的孕婦營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致新生兒過大，其實(shí)也存在一定的風(fēng)險。很多時候要掌握好度，過度也將適得其反。其次；只有均衡營養(yǎng)，合理膳食，才對幼兒的身體健康最有利。

[關(guān)鍵詞]營養(yǎng)過剩　均衡營養(yǎng) 合理膳食

目錄

一、 目前幼兒營養(yǎng)不均衡現(xiàn)象突出2

（一） 幼兒營養(yǎng)不良2

1、造成幼兒營養(yǎng)不良的原因2

2、營養(yǎng)不良對幼兒的影響2

3、如何避免幼兒營養(yǎng)不良3

（二）幼兒營養(yǎng)過剩3

1、導(dǎo)致營養(yǎng)過剩的原因3

2、營養(yǎng)過剩的危害3

3、如何避免幼兒營養(yǎng)過剩4

二、 營養(yǎng)均衡的重要性4

1營養(yǎng)對幼兒的腦細(xì)胞發(fā)育的重要性4

3營養(yǎng)對幼兒免疫功能的重要性5

4營養(yǎng)對呼吸系統(tǒng)的重要性5

5營養(yǎng)對幼兒的消化系統(tǒng)的重要性5

三、 如何均衡營養(yǎng)6

1、 重視鈣、鐵、鋅的攝入6

2、 早餐更需要科學(xué)搭配6

3、 重視維生素的攝入6

4、 了解幼兒的性格和習(xí)慣6

5、 保證正確的進(jìn)餐環(huán)境6

參考文獻(xiàn)6