釋放壓力，做快樂幼教

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釋放壓力，做快樂幼教---淺析幼兒教師職業壓力與對策

[摘 要] 幼兒教師的職業壓力（又稱為工作壓力或職業應激、工作應激），一般是指在幼兒教育這一特殊的教育職業環境中威脅性刺激持續作用而引起的幼兒教師一系列的生理、心理、和行為活動改變的一種緊張狀態。我國幼兒教師的職業壓力過大已是一個不爭的事實，它嚴重地影響著幼兒教師個人、幼兒以至整個幼教事業的健康成長和發展。本文將從實際出發，先解讀幼兒教師壓力的來源，再尋找緩解幼兒教師的心理壓力對策，讓我們年輕的幼兒老師們發現自己問題的存在，學會釋放壓力，做回快樂自信的自己。

[關鍵詞] 幼兒教師      職業壓力    對策 
 網上有一項觸目驚心關于幼兒教師職業壓力的調查：“根據一項有近9000名幼兒教師參與的調查（中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合啟動的‘2005年中國教師職業壓力和心理健康調查’）顯示，超過80％的被訪者反映壓力較大，近30％的被訪者存在嚴重的工作倦怠，近40％的被訪者心理健康狀況不佳，超過60％的被訪者對工作不滿意。”這樣的現象無不說明，作為培養祖國未來花朵的園丁們，孩子們的啟蒙老師，正在受到職業壓力及倦怠的困擾。再回顧自己入行四年來，身邊的同事更換了幾批，很多人都覺得做幼兒老師已經越來越不輕松了。幼兒教師大多已邁進了職業倦怠期。這些足以引起我們社會及教育部們的重視，試想一下，我們的幼兒教師如果沒有健康向上的心態，沒有令人愉悅的工作環境，我們大家無法得知到她們還能在幼教的道路上堅持多久？因此，探討幼兒教師的職業壓力問題是有一定的現實意義的。那么，什么是幼兒教師的職業壓力內容？作為教師的我們應如何面對我們的職業壓力？該用什么樣的策略調試身心？這就是以下我們所要探討的問題：