淺談體格鍛煉對幼兒身心發展的作用

　【摘要】學齡前教育越來越受到社會的重視，三歲到六歲這個階段是幼兒身心發展的關鍵時期，科學合理的體格鍛煉能促進幼兒身心全面和諧發展。體格鍛煉是幼兒成長發展的基礎，是幼師和學生家長都必須共同關注和重視的問題。本文分析了體格鍛煉對幼兒身心發展的重要性，并針對目前的幼兒園體育教學現狀提出了相應的對策。 

　　【關鍵詞】幼兒 體格鍛煉 重要性 對策 迫在眉捷。

 　一、引言 

　　從目前我國幼兒園體育教學現狀來看，整體教學水平還比較低，很多幼兒園只關注幼兒的知識教育，卻忽視了體格鍛煉的重要性，體育教學方式不能達到滿足幼兒身心成長發展的需要。健康的身體是一個人全面發展的基礎，幼兒期是生長發育的重要時期，在這個時期，身體各器官發育較慢，抵抗力也比較弱，對外界環境的適應能力很差。因此，幼兒的體格鍛煉是幼兒的基礎教育，有效的體育鍛煉對孩子的身心發展有著至關重要的作用。 

　　二、體格鍛煉對于幼兒身心發展的重要性 

　　（一）有利于增強幼兒的身體素質，減少兒童肥胖的現象 

　　生命在于運動，體格鍛煉不僅能讓幼兒骨骼和肌肉、神經系統及身體各器官系統都得到協調發展，還可以在一定程度上彌補某些幼兒身體上的先天不足，增強幼兒的抵抗力，促進身體的正常發育。體格鍛煉除了能提高幼兒動作的協調性、靈敏性外，還可以促使幼兒的平衡感、節奏感、方位感等各種感覺得到全面發展。通過戶外體育活動，可以讓孩子受到大自然陽光、新鮮空氣等自然環境因素的刺激，增強幼兒對外界環境的適應性，促進幼兒身心兩方面的健康發育。 

　　另外，體格鍛煉還可以減少肥胖癥的產生。近年來，體重超標的兒童越來越多，幼兒體型肥胖是由長期食用高熱量的食物和過少的體育鍛煉導致的。受到某些錯誤觀念的影響，很多家長認為幼兒正是長身體的關鍵時期，只有多吃好的有營養的食物才能有強壯的身體。長期的高熱量營養飲食，會使大量脂肪堆積從而引發肥胖，這些肥胖兒童在成年后患冠心病，高血壓等疾病的可能性會更大。因此，幼兒園和家長在給幼兒搭配合理的膳食，以促進幼兒正常發育和身體健康的同時，還要鼓勵他們多參加體育活動，進行體格鍛煉。長此下去，幼兒的身體會更加協調的發展，才能使身體強壯而不是肥胖。 

　　（二）有利于培養幼兒良好的個性品質，培養兒童的不怕困難，堅強的意志 

　　體格鍛煉不僅可以使幼兒身體各方面得到鍛煉，還可以磨練他們的意志和性格。恰當的體格鍛煉可以提升幼兒相互之間、師生之間的人際交往能力，幫助幼兒克服某些心理上的障礙，使他們的性格開朗、活潑、樂觀，增強他們的自信心。有些游戲需要與同伴合作才能完成，這樣可以培養幼兒的團隊合作意識。在幼兒體育教學時，教師可以設置一些困難復雜的情景，從而培養幼兒堅強、不怕困難的意志和耐心。幼兒的耐心有限，其中有很多患“多動癥”的孩子，教師可以運用游戲中的角色和時間來提醒幼兒，幫助他們解決這個問題。所以，合理的體格鍛煉對于培養幼兒良好性格和作健康的人格有著非常重要的用。 

　　三、改善目前幼兒體育教學現狀的相關對策 

　　（一）加強宣傳，充分認識體格鍛煉對幼兒身心發展的重要性 

　　目前，幼兒體格鍛煉并沒有引起教師和家長的高度重視，所以，首先應大力宣傳體格鍛煉對幼兒身心發展的重要意義，轉變幼師和家長只重視知識教育忽視身體素質教育的觀念，鼓勵幼兒多參加體育鍛煉。對處于幼兒階段年齡的孩子進行教學必須是在“學”與“玩”結合的基礎之上的，幼兒園應將體育活動融入到常規的課程中，從而促進孩子們的身體健康成長。另外，教師的專業素養及教育觀念直接影響著幼兒的成長發展和教育質量。幼兒園要注意加強對幼師的體育專業知識培訓，提升幼師的能力素養。 

　　（二）采用科學、巧妙的方式組織幼兒進行體格鍛煉，激發幼兒參加鍛煉的興趣 

　　教師要設計合適的鍛煉方式和新穎的游戲，激發孩子對體格鍛煉的興趣。幼兒活潑好動，好奇心和好勝心都較強，針對幼兒的體育教學要遵循幼兒的身心發展規律，老師要充分結合孩子們的個性發展特點，幼兒園是學生的啟蒙教育階段，在教學過程中，教師要設置一些好玩有趣的小游戲，激發孩子們的興趣，這樣才能使體育課的作用得到有效發揮。游戲是孩子們最喜歡的活動，也是幼兒園最常用的一種教學形式。游戲可以增強幼兒體育課的趣味性，讓幼兒在玩的同時身體和心理都可以得到有效的鍛煉，所以應多組織幼兒開展體育游戲。 

　　另外，教師和家長也應讓幼兒了解體育鍛煉與提高自身身體素質的關系。如經常練習跑步可以讓自己跑得更快，多參加體育鍛煉可以讓自己長得更高更強壯。孩子如果知道體格鍛煉與身體體能的關系會更容易從心里接受體育課，愛上體育鍛煉。教師可以問小朋友長大后的夢想，想成為什么樣的人，通過偶像的影響來激勵他們多參加體格鍛煉，教師可以和幼兒說經常進行體格鍛煉可以讓自己跑得和喜羊羊那么快，也會越來越聰明。也可以給幼兒講些體育明星的勵志故事，讓孩子明白做什么事情都是不容易的，都要經過一番努力，貴在堅持，從而培養出持之以恒的處世態度。 

　　最后，還應該減輕孩子的心理負擔。有些孩子可能有些先天不足，肢體不太協調，很怕上體育課，和其他孩子一起進行體格鍛煉。幼兒體格鍛煉是需要幼兒身體直接參與的活動，不應該有太多的心理負擔。對于這些幼兒，教師應該給予更多的關注和重視，多鼓勵、關心和肯定他們，幫助幼兒克服心理障礙，讓幼兒開心、自信地參加體育鍛煉。 

　　四、結論 

　　內容豐富、形式多樣的體育活動對促進幼兒身心的全面健康發展有著十分重要的意義。幼兒教師和家長應根據幼兒在各個時期的具體情況，開展合理而豐富多彩的體育活動。幼兒教師，可以充分利用班集體這個團隊組織，調動幼兒的參與體育活動積極性，在充滿競爭色彩和有趣的體育活動中，讓幼兒通過不斷地努力和鍛煉，體會完成目標的喜悅，從而培養幼兒樂觀開朗、積極向上的性格和勇敢、堅強、自信、友愛互助、具有團隊精神的良好品質。讓兒童成為一個適應社會需要的人，一個自立自強的人，一個德智體美全面發展的人。