幼兒不良飲食習慣的原因分析及對策

幼兒不良飲食習慣的原因分析及對策

　　

一、飲食習慣的定義 

　　飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中的重要元素。世界各國人們的飲食習慣由于受到地域、物產、文化歷史的種種影響而十分多元。而在日常生活中幼兒不良的飲食習慣有偏食、挑食、飲食沒有規律。 

　　飲食與健康的關系飲食（又稱“膳食”）是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養素和能量維護自身健康。只有養成良好的飲食習慣才能鑄就我們健康的身體，而不良的飲食習慣不僅會影響個人而且還會影響其他人。 

　　二、幼兒不良的飲食習慣的表現及成因