心流理論與自性化過程結合的應用探索

目錄

心流理論與自性化過程結合的應用探索1

一、心流體驗的概念、產生條件以及心理運作方式1

（一）心流體驗的概念1

（二）心流體驗的構成要素2

（三）心流產生的基本條件2

（四）心流理論的心理運作方式——“注意力-意識-自我”的三者循環互塑3

二、心流體驗的缺陷3

三、榮格的“自性化”理論相關概念4

四、“心流體驗”與“自性化過程”結合的應用探索5

（一）心流與自性化的共通性，及兩者結合的可行性5

（二）以隱喻方式呈現心流體驗和自性化的所長與所短7

（三）心流體驗與自性化的結合能達成互補，解決缺陷9

（四）心流體驗與自性化過程結合的案例9

五、小結10

心流理論與自性化過程結合的應用探索

[摘 要] 心流體驗是指一個人注意力高度集中，完全沉浸在某種活動當中的積極情緒體驗，它能帶來高效和流暢感，也能很好地提升技能，但心流體驗有兩個自身無法解決的缺陷，一個是心流成癮，一個是片面掌控感。為了找到缺陷產生的原因以及解決方法，本文引入榮格的致力于意識與無意識融合的“自性化”理論，發現心流與自性化有著殊路同歸的一致性，且結合應用可以互相彌補所短，發揚所長。自性化能擴展心流體驗的領悟力，心流體驗能為自性化提供動力強大的馬達，就仿佛在鬧市中修行，既能磨練技能，又能不斷在體察中讓內在從未知到已知，獲得更多自由度和真正的人生掌控感。

[關鍵詞] 心流體驗；注意力-意識-自我三者循環互塑；心流成癮；榮格；自性化過程；主宰人生命運