拖延行為形成的社會環境及對策

目錄

拖延行為形成的社會環境及對策1

一、引言2

二、 拖延行為界定2

（一） 計劃行為理論與拖延行為2

（二） 實施意向與拖延行為3

（三） 拖延的動態過程3

三、 當前社會環境分析3

（一） 科技進步3

（二） 社會老齡化4

（三） 社會價值觀4

（四） 家庭結構模式5

四、 社會環境對拖延行為的影響5

（一） 手機成癮與拖延行為5

（二） 階級固化與拖延行為6

（三） 心理資本與拖延行為6

（四） 家庭結構與拖延行為6

五、 減少拖延行為對策與建議7

（一） 社會7

1. 價值觀引導7

2. 科技產品立法7

3. 社會價值重塑7

（二） 學校7

1. 輔助學生拆解目標并設立小而具體的目標，目標一定包含確定具體做這件事情的時間。7

2. 積極引導學生關注自身關注拖延信號，同時培育老師不要過分關注學生拖延結果而要發現學生拖延行為獨特成因加以引導。7

（三） 家庭8

1. 家庭環境中培育孩子合理面對所遇到的困難，鼓勵孩子樹立堅韌品格有利于孩子抵制拖延行為。8

2. 家長學會站在孩子年齡思考問題而非自身大人角度，正確理解孩子所面臨的困難選擇也有利于避免孩子形成拖延行為。8

4. 成年人多關注孩子拖延行為并積極學習正確方法加以矯正。8

參考文獻8

拖延行為形成的社會環境及對策

[摘要]拖延行為的心理學研究成果計劃行為理論、實施意向、拖延的動態過程，都停留在對個體拖延行為的形成原因及矯正方法研究。這些拖延行為的研究對拖延個體擺脫自身拖延行為意義重大，但研究忽視了對拖延行為形成的社會環境研究，致使無法對社會大面積出現的拖延行為提出制度性建議。本文首先詳細分析了拖延行為形成的社會環境，發現科技進步帶來成癮行為；老齡化帶來負擔加重；家庭少子帶來孤獨感都成為當下中國拖延行為大增的重要社會環境因素。最后根據以上分析結果，分別為社會、學校、家庭提出相應建議，為解決社會普遍拖延行為作出貢獻。

[關鍵詞]手機成癮；孤獨心理；奮斗目標