長壽老人的人格特征與心理健康關系

目錄

長壽老人的人格特征與心理健康關系1

一、 長壽老人的特點2

（一） 長壽老人的生活特點2

1. 生理特征：眼有神，牙齒堅，前門松，后門緊，形不豐，聲息和，腰腿2

2. 生活特征：膳食均衡，少葷多素，堅持活動，忌煙酒，有良好規律的生2

（二） 長壽老人心理特點2

1. 熱愛生活2

2. 心情愉快3

3. 性格開朗3

二、 心理健康及人格概況3

（一） 心理健康的定義及特征3

1. 心理健康的定義3

2. 心理健康的基本特征4

（二）人格定義及特征4

1.人格的定義4

2. 人格的特征4

三、 長壽老人的人格特征與心理健康的關系5

（一） 穩定的人格對心理健康和長壽的影響5

1.人格特征與心理健康的關系5

2.人格穩定的重要性5

（二）人格特征的變化對心理健康的影響6

（三）長壽老人的心理適應6

1. 對老年期退行性變化和老年生活的心理準備6

2. 社會角色和活動的積極轉換7

3. 體現自我價值，維護自我尊嚴7

4. 經營自己的婚姻和家庭是幸福生活的要素7

5. 深化朋友間的友誼7

四、結論7

長壽老人的人格特征與心理健康關系

[摘 要]本文通過國內外的研究數據分析和文獻資料收集，探討長壽老人在健康的生活習慣方面擁有規律的起居、均衡的飲食、定時定量的運動；在健康的心理方面他們擁有樂觀的心態、健全的人格。在明確了心理健康和人格特征的定義和實質之后，討論老人穩定的人格對心理健康的重要性以及變化的人格對心理健康的影響，從而進一步闡明二者之間的關系，最后說明老年人如何適應衰老帶來的生理心理變化，并發揮自己的人格優勢去很好地適應，發展出熱愛生活、心情愉悅、性格開朗等心理特點，達到健康長壽的目的。一個人之所以能夠長壽，能夠健康是從身體到心理，從家庭到社會，從習慣到人格的綜合過程。

[關鍵詞]長壽；老年人；人格特征；心理健康；心理適應