一例考試焦慮的案例報(bào)告

論文編號(hào):XLX639  論文字?jǐn)?shù):5954

一例考試焦慮的案例報(bào)告
 
[摘  要] 考試焦慮在學(xué)生中普遍存在，只是輕重不同而已。正常人面臨重大考試時(shí)，都會(huì)產(chǎn)生適度的焦慮情緒，刺激腎上腺素的分泌，大腦的血流量增加，從而以高度的注意力，更敏捷的思維來(lái)應(yīng)對(duì)考試。但若焦慮情緒過(guò)高，記憶能力，思維能力及反應(yīng)能力反而下降，導(dǎo)致考試失敗[1]。因此，要格外重視對(duì)考試焦慮的防范和治療。本文通過(guò)對(duì)一例考生出現(xiàn)考試前及考試時(shí)緊張焦慮的咨詢(xún)案例，詳細(xì)闡述了對(duì)求助者進(jìn)行心理咨詢(xún)的過(guò)程，并通過(guò)調(diào)整認(rèn)知及系統(tǒng)脫敏療法減輕了求助者考前及考時(shí)緊張焦慮的情緒，從而達(dá)到了咨詢(xún)的目的。
[關(guān)鍵詞] 考試焦慮 合理情緒療法 系統(tǒng)脫敏療法
 
 一、一般資料
 求助者：小強(qiáng)，男，漢族，18歲，高三畢業(yè)生，母親為某工廠工人，父親為某小學(xué)教師，家庭條件一般。家族中無(wú)精神分裂癥等重性精神疾病史。
 主訴：數(shù)年來(lái)，越快參加考試，我就越緊張！這次也不例外。
 二、求助者個(gè)人陳述
 我是一名畢業(yè)班的學(xué)生，隨著班級(jí)上小黑板上寫(xiě)著：“距離升學(xué)考試還有10天，9天，8天……。”我的心也越來(lái)越緊張了，就立刻想到“自己必須考好”、“成績(jī)上不去就完了”、“辜負(fù)了父母和老師的期望”。