關(guān)于應(yīng)用心理學(xué)的心得體會(二)

    在日常生活中我們經(jīng)常遇見了許多讓人煩惱的事情，比如：消費(fèi)時(shí)候的沖動，對學(xué)習(xí)的壓力，對未來就業(yè)方向不明確等等，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該慶幸自己學(xué)的是應(yīng)用心理學(xué)，可以幫助自己和周圍的朋友們解決這類煩惱。

     例如：

     1.如何控制合理的消費(fèi)：

     生活中很多人對消費(fèi)這個(gè)問題一直掌握的不是很明白，有些人買東西只是為了感受那一瞬間買買買的感受，可買后就開心無比后悔，不明白自己為何要買這些自己用不上的東西，這個(gè)時(shí)候我們首先要先分析這個(gè)買家是屬于什么類型的購買者，知道后要對其心理尋找方案，比如一個(gè)青年人的消費(fèi)心理是1.追求時(shí)尚 2.表現(xiàn)出自己的個(gè)性 3.沖動上頭沒想過自己環(huán)境就直接買下。這時(shí)我們已經(jīng)知道了他消費(fèi)心理后就要用到應(yīng)用心理學(xué)里面的消費(fèi)心理學(xué)去開導(dǎo)他，告訴他許多事情事物，幫他做個(gè)小計(jì)劃和一個(gè)購物方案，可以解決他購物時(shí)候的沖動。因?yàn)榍嗄曩徫镎叨际菫榱顺洚?dāng)個(gè)面子而去購買，購買后過一段時(shí)間而后悔一時(shí)，所以我們只用對著他買后這個(gè)想法去幫助他，青年自控能力是不足自己可以控制住自己他需要一個(gè)人去幫助他。

     2.對學(xué)習(xí)的壓力如何解決：　

　　 學(xué)習(xí)的壓力很多時(shí)候并不是來源你學(xué)不進(jìn)去和聽不進(jìn)課等等。很多時(shí)候是這個(gè)壓力是來源是身邊許多事物，比如環(huán)境 交友和胡思亂想等等所造成的壓力。如何將這份壓力移去轉(zhuǎn)換成動力有幾種方法。

      方法一：鍛煉自己的注意力 

      我們可以通過老師課堂講課時(shí)候的讓自己全程跟著老師的思路走，如果走不上丟下了不用急，下課后去問老師這樣會讓你的課堂思維變得活躍而且可以鍛煉你的注意力集中力，長期堅(jiān)持這樣的專心聽課學(xué)校模式，可以培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)和學(xué)習(xí)質(zhì)量，鍛煉了自身的注意力自控能力，這樣在一般學(xué)習(xí)下是自身可以融入進(jìn)去不被外界打擾，這樣外界的因數(shù)就不會給我們造成壓力。

       方法二：學(xué)會如何和周圍人交流

       就像一開始說的一樣壓力來源如身邊等等事物結(jié)合在一起才會產(chǎn)生壓力，這時(shí)候你要想想是為什么。我們和人際交流時(shí)候要學(xué)會去傾聽，聽他人講話時(shí)候不能滿目的去聽，要反問自己，能不能察覺出他人內(nèi)心的想法。傾聽他人講話不僅能去理解他，也會對自身有著奇妙的效果，這樣下去周圍人際交流就會慢慢的好，就不會被人際這塊讓自己每天想怎樣對待他們而產(chǎn)生的壓力。

        在生活里面應(yīng)用心理學(xué)的幫助是無限大的，很多時(shí)候都要運(yùn)用到他，用他去幫助他人，這樣才可以把學(xué)會的東西用在生活中，不能只學(xué)習(xí)書本上內(nèi)容，要去生活中體驗(yàn)，這樣才會讓我們的知識在上一層樓。