關于學習遠程教育應用心理學的心得體會(二)

　二、培養積極的學習情緒，養成良好的學習習慣

我們有時候學習是興趣來了就會認真的學習，但是當這股興趣走了就不會想到去學習了，其實這主要是因為我們沒有找到一些合適的學習策略，所以缺少學習的動力，必須要找到合適的學習策略，讓自己能夠每天都可以有一段時間是留給學習的，這就必須要讓自己設定一個生物鐘，要知道什么時候學習是最佳的時間，在學習之前先得讓自己進入一個良好的精神狀態，一般早上人的精力最充沛，記憶力最好的時候，所以這個時候可以用來學習，看書，聽音頻，或者看一些視頻，給自己營造一種非常愉悅輕松的學習氛圍，這樣子學習效率才會事半功倍，不然如果在一種非常嘈雜的環境中學習的華話，我們是沒有辦法全身心投入到其中去的，反而還會讓自己的情緒變得很煩躁，當然學習的時間也不能太過于久了，也要勞逸結合的，學習到一半的時候可以選擇出去散個步，或者來回走動一下，喝點水，吃點東西，不要太過于強迫自己去學習，要讓自己愿意進入那種學習的氛圍中去，享受其中，像有句話說得好書中自有黃金屋書中自有顏如玉，確保學習的時候好好學習，休息的時候好好休息，這樣就可以很好的轉化。那除了早上學習之外，一天中還有很多的時候可以用來學習，其實和別人在溝通的時候也是可以學習的，說話的技巧很多是書面知識可以學到的，有一部分來源于生活尤其是和工作中的同事領導之間的溝通，就是考驗我們說話的技巧的，我們一天中更多的時間都是和同事在一起的，所以交流的很多。當然我們在等車或者旅行的時候也可以來學習，本來漫長無聊的旅途，在學習中度過，也是不錯的選擇打發時間的同時還能讓自己知識有所提高，提升自我修養，當到了目的地之后就可以享受旅行了，玩和學習就可以很好的結合在一起，靈魂和肉體都在路上了。

三、多記筆記，提高領悟能力，增強記憶。　　

當然我們在學習中必須要做好筆記,把老師講的重點內容記在筆記本上面，這樣可以加深印象，做筆記是非常重要的，同時我們還要學會巧妙做筆記，因為不可能把老師講的每個字都記下來，這樣效果也不是很好的，反而會覺得很亂，因為每個人的想法都是不一樣的，有自己的一套學習思維，雖然老師它是通過PPT的形式講解的，也可以通過用U盤去拷貝下來，但是如果就去拷貝下來的話，沒有辦法記憶深刻，然而如果做筆記的話既可以跟著老師的節奏走，同時又能加上自己的整理，這樣就相當于一個知識點學習了兩遍，自己做筆記的話可以把重要的內容通過自己的方式記錄下來，其中可能會碰到一些疑問的問題，通過做筆記可以整理出來之后自己解決不了的可以去請教老師。多做筆記有助于提高學習效率，因為是通過自己再去整理過的，所以有助于加強記憶，特別是對考試前的復習很有幫助，可以快速記住。有時候，除了把教材和光盤中重要的地方做下記錄之外，還要綜合其他相關資料，整理出一份內容較豐富的筆記。把重點、難點、特殊內容記下來。通過兩年多的學習，現在我養成了自主學習的好習慣，雖然每天學習的時間不是很多，但是每天一點點，一個月，一年就會積累很多，這樣也是自我進步的一種方式，人多說活到老學到老，所以我們必須要讓自己一天的時光里騰出一點時間給學習，可能一下子感覺不出來自己到底有沒有進步，但是堅持一段時間之后，就會發現現在的自己和之前的自己有哪里不一樣了，人停滯不前其實也是在退步，因為時代在變。通過兩年的遠程學習，自我調控的能力變強了，希望以后能一直在進步中成長。