淺析考試焦慮與學習成績的關系

淺析考試焦慮與學習成績的關系

[摘 要]  本文通過界定考試焦慮的范圍及焦慮發生的內外機制，對考生考試焦慮程度與考試成績展開了較為全面的分析，總結了考試焦慮對學習成績的影響，最后提出應對考試焦慮的一些方法。

[關鍵詞] 考試焦慮 影響因素 心理疏導

在學校教育過程中，處于初中高和大學階段的青少年學生常常在考試問題上表現出某種程度的行為困擾和心理障礙，并因此而形成一些心理健康問題�？荚嚱箲]就是其中一種重要原因�？荚囋谇嗌倌陮W生的生活中占有重要地位，考試焦慮不僅影響青少年學生學習與考試效果而且對身心健康具有很大的危害。因此，重視青少年學生的心理健康教育不僅具有重要的理論意義，而且具有重大的實踐意義。

一、什么是考試焦慮

考試焦慮是一種比較復雜的心理現象，它是個體在考試前預感到威脅或在考場考試情境的激發下引起的一種不安的心理感受，是與注意和認知評價相聯系的一種緊張、憂慮，甚至是恐懼的情緒狀態�？荚嚱箲]是在一定應試情境的激發下，受個體認知評價能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御和逃避為行為方式，通過不同程度的情