淺談舞蹈對人體心理活動的影響和舞蹈療法

淺談舞蹈對人體心理活動的影響和舞蹈療法

摘要內容：

    人們在面臨緊張的生活和工作的壓力時，容易出現焦慮、憂慮等心理問題。本文主要分析探究舞蹈對人體心理活動的作用，從而論述舞蹈對人心理產生積極健康的影響，論證舞蹈對于人體心理的良性效應，以及對于促進身心健康發展、提升人的生命質量的重要作用。

[關鍵詞]：舞蹈、心理學、影響  舞蹈療法

舞蹈能影響人人的心理活動，是因為它能激發人的美感, 直接刺激人體感覺系統，如視覺，，觸覺，感覺系統在人體神經系統中，是直接聯系內外環境的部分，感官的刺激傳入神經——神經中樞感受器，進行分析綜合——傳出對感覺信息的處理。人體感覺系統感覺系統的終端是感受器，感受器可以把外界刺激轉換為神經電活動，輸出信息，經過多次神經交換后投射到皮層，形成不同的感覺區，從而影響到心理活動。

練習舞蹈對人體心理的疏導作用

1、動覺、平衡覺、內臟感覺