淺論現(xiàn)代職場(chǎng)壓力

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淺論現(xiàn)代職場(chǎng)壓力
[摘 要]  近日，“長(zhǎng)發(fā)美女”變“禿瓢”又一次將職場(chǎng)壓力問(wèn)題擺到了人們面前。本文將分析什么是職場(chǎng)壓力，職場(chǎng)壓力的來(lái)源，職場(chǎng)壓力的表現(xiàn)，職場(chǎng)壓力高發(fā)的職業(yè)、年齡段和人群，緩解職場(chǎng)壓力的途徑。

[關(guān)鍵詞] 現(xiàn)代職場(chǎng) 壓力 緩解途徑

 一、職場(chǎng)壓力產(chǎn)生的概念
 近日，寧波一家公司老板“管理出新招”，為提高公司效益在公司內(nèi)部組織了一次“表決心大會(huì)”。然而，“決心大會(huì)”之后，“長(zhǎng)發(fā)飄飄”的美女職員因業(yè)績(jī)不佳而自變“禿瓢”。此事件再次引發(fā)人們關(guān)注職場(chǎng)壓力問(wèn)題。職場(chǎng)壓力雖然無(wú)形無(wú)影，但每一位職場(chǎng)人士人又都能真切地感受到它的存在。所謂職場(chǎng)壓力，是指職員個(gè)體對(duì)特定沒(méi)有足夠能力應(yīng)對(duì)的重要情景的情緒與生理緊張反應(yīng)。
 近年來(lái)，職場(chǎng)壓力引致的事件已是屢見(jiàn)不鮮。例如：清華大學(xué)兩位年輕教師4天內(nèi)相繼去世；2003年6月23日，浙江東方集團(tuán)副總經(jīng)理朱永龍因長(zhǎng)期精神抑郁自殺身亡；同年8月4日凌晨，韓國(guó)現(xiàn)代集團(tuán)董事長(zhǎng)鄭夢(mèng)憲跳樓歸去；2005年4月8日晚，54歲的愛(ài)立信(中國(guó))有限公司總裁楊邁(JanMalm)由于心臟驟停在京突然辭世。如果在Google上輸入“白領(lǐng)減壓”四個(gè)字，共得到36100項(xiàng)與之相關(guān)的結(jié)果。美國(guó)職業(yè)壓力協(xié)會(huì)估計(jì)，美國(guó)每年有3000億美元的損失都是由壓力造成的，歐盟每年也因工作壓力太大，喪失20%的勞動(dòng)力。目前中國(guó)還沒(méi)有專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)因職業(yè)壓力為企業(yè)帶來(lái)的損失進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，但業(yè)內(nèi)人士初步估計(jì)，中國(guó)每年因職業(yè)壓力給企業(yè)帶來(lái)的損失，至少在上億元。職場(chǎng)壓力現(xiàn)狀如此觸目驚心，那么到底什么是職場(chǎng)壓力，又該怎樣緩解職場(chǎng)壓力呢？
 二、職場(chǎng)壓力產(chǎn)生的原因
職場(chǎng)壓力的來(lái)源是多方面的，包括工作壓力、生活壓力、社會(huì)壓力等。首先是工作壓力。引起工作壓力的因素主要有：過(guò)高的抱負(fù)水平；勞心與勞力的雙高強(qiáng)度勞動(dòng)；身體與心理的工作過(guò)量、嚴(yán)重透支；持續(xù)的緊張狀態(tài)；事業(yè)與家庭不能兼得的心理沖突；與上司、同事、下屬人際關(guān)系緊張；并購(gòu)、重組、裁員等組織變革，擔(dān)心失業(yè)、缺少歸屬感及對(duì)工作前景表